No Todo lo que se Dice del Migrante Mexicano es Cierto

Por Rocio Monroy

Sabias que hay aproximadamente 11,793,976 de mexicanos por todo el continente americano, 103,814 mexicanos en Europa y 11,180 mexicanos en Asia. Aun así, por alguna razón, al mexicano se le ha pintado la imagen de que su único objetivo es cruzar el borde de los Estados Unidos para invadir esa nación.

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Ahora más que nunca se escuchan los gritos de desprecio hacia los mexicanos, ya sea por que la gente piensa que la mayoría de los mexicanos viven ilegalmente en los Estados Unidos o porque piensan que, aunque viven legalmente en este país viven de manera gratuita gracias a los programas del gobierno.

Gage Skidmore from Peoria, AZ, United States of America [CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)]

Pero, ¿qué hay de cierto de todo esto?

La Frontera

La razón por la que existe una gran población mexicana en el sur de los Estados Unidos no es porque los mexicanos estemos invadiendo este país, sino porque una gran parte de esta población ya estaba de este lado de la frontera, ya que varios estados del sur solían ser parte del territorio mexicano.

México, después de la batalla de independencia que nos liberó del imperio Español, se encontraba en crisis económica, confusión y miedo. Mientras que Estados Unidos era un país con una economía floreciente. La invasión estadounidense a México no ocurrió de la noche a la mañana, todo empezó desde 1809, y finalmente después de la batalla entre Estados Unidos y México, en el 2 de febrero de 1848 se firmó el Tratado de Guadalupe Hidalgo, por el que México “vendió” la mitad de su territorio a Estados Unidos.”

Giggette [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)]

Varios mexicanos no han llegado en masas o en caravanas para tomar el territorio estadounidense, ellos ya han estado aquí por varios años.

Impuestos

El mito de que todo los ilegales viven del gobierno, es solo una forma de desacreditar a los inmigrantes que trabajan duro, además de que sufren de abuso en los trabajos, ya que no se les ofrece un pago justo, tampoco gozan de los beneficios que deberían tener como contribuidores a la economía de este país.

“Cada temporada de declaración fiscal, millones de inmigrantes indocumentados presentan sus impuestos ante el gobierno federal, pese a que podrían evitarlo fácilmente y no hacerlo.

Los trabajadores inmigrantes no autorizados y sus empleadores aportaron 13,000 millones de dólares en impuestos de nómina en 2010.”

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Ya sea porque esperan algún día poder convertirse en ciudadanos americanos y quieren presentar todos sus papeles en orden o porque simplemente son personas honestas que no quieren abusar del país que les ha brindado un hogar. Varios mexicanos, cumplen con la ley, incluso después, de haber cruzado el borde ilegalmente.

Si nos pusiéramos a preguntar las razones por las que varios de estos mexicanos decidieron emigrar a los Estados Unidos, tendríamos una gran variedad de respuestas. El mundo no es solo de color blanco y negro, además de que cruzar el borde ilegalmente no es un delito grave y en algunas ocasiones se puede obtener un perdón, de tal manera no se debería catalogar a los mexicanos como abusadores y delincuentes.  

Si necesitas más información para obtener un perdón haz clic en este link: https://www.uscis.gov/es/formularios/i-212

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Aunque hay quienes viven ilegalmente en los Estados Unidos, ellos se aseguran de no cometer otro delito, cumplen con pagar impuestos, viven honestamente y evitan pedir ayuda gubernamental. Estos son ciudadanos modelos, que aprecian la oportunidad de vivir en Estados Unidos.

¿Todos los ilegales deberían ser deportados de la misma manera?

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Desafortunadamente, los justos pagan por pecadores. Y las personas que han cometido crímenes o que abusan del sistema gubernamental, les han dado mala fama a todos los inmigrantes. Sin embargo, cada persona debería de tener derecho de presentar su caso ante un jurado para determinar cuánto ha contribuido a este país, en lugar de ser deportados sin poder tener un juicio adecuando.

Como seres humanos todos deberíamos ser tratados con dignidad y respeto. Especialmente si la única razón de vivir en este país es para buscar una mejor vida. No perdamos la humanidad y veamos estas situaciones con compasión. Los mexicanos somos luchadores y solo necesitamos una oportunidad para poder demostrarles a todos que somos capaces de aportar grandes cosas a este país de la misma forma que cualquier ciudadano americano.

Los Efectos de la Migración en Nuestra Salud

Recuerdo cuando llegue a los Estados Unidos con mi familia. Todo era nuevo para nosotros. No sabíamos el idioma y no teníamos familia quien nos ayudará. Dejamos las comodidades de nuestro país para llegar a un lugar desconocido. En México, conocíamos a nuestros vecinos, nuestra comunidad, sabíamos dónde obtener ayuda y dónde obtener lo que necesitábamos. Si estábamos enfermos sabíamos cómo funcionaba el sistema para obtener algún tipo de atención médica.

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Para mi familia, esto no fue el caso al emigrar. Mi familia tuvo que aprender cómo sobrevivir. Tuvimos que encontrar un apartamento y luego encontrar trabajo de inmediato para poder vivir. Había tantas cosas que no sabíamos cómo hacer que produjo mucho estrés en nuestra familia. Mirando hacia atrás, puedo decir que no tuvimos la mejor salud posible ya que hubo estrés, falta de ejercicio, falta de alimentación saludable y, por supuesto, una montaña rusa de emociones. Es decir, que la inmigración si tuvo un gran afecto en nuestra salud.

ACCESO A LA SALUD MÉDICA

Se dice que tener mejor atención médica mejora la salud de los ciudadanos de un país. En México, los planes de salud públicos y privados vienen con sus propios médicos, farmacias, médicos y centros de salud. Parte del enfoque de México para la cobertura de salud universal fue la introducción del programa Seguro Popular hace más de diez años. Seguro Popular brinda a los mexicanos desempleados y pobres acceso a servicios de salud preventivos, como pruebas de detección de diabetes y vacunas, así como tratamiento para enfermedades crónicas y graves.

Todo esto es para decir que la mayoría de las personas en nuestro país de origen tienen acceso a la atención médica con cobertura de salud universal. En comparación con los Estados Unidos, dónde el desafío es mayor y los precios de la atención médica son más altos. Debido a esto, como inmigrantes cuando no tenemos acceso a la atención médica, no podemos ir al médico como deberíamos. Es posible que esperemos muchos meses o años antes de ir por un chequeo. En nuestras mentes, estamos en modo de supervivencia. Como individuos y como familia, estamos enfocados en sobrevivir y la atención médica no siempre es nuestra prioridad.

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NUESTRO AMBIENTE

Es evidente que nuestro entorno cambia una vez que llegamos a este país. Esto incluye nuestro entorno en nuestra familia, en la escuela y en el trabajo. Nuestro ambiente puede tener un gran impacto en nuestra salud. Como inmigrantes, es posible que tengamos que trabajar largas horas cada día por siete días a la semana. Esto es especialmente cierto para los nuevos inmigrantes. El hecho de estar en situaciones nuevas puede hacernos sentir más estrés. Incluso, esto puede llevar a algunas personas a fumar y beber en exceso, lo que afecta nuestra salud. En el caso de nuestros hijos, muchos comienzan asistir a escuelas donde las alimentaciones no son tan saludables. Si aún no son activos, es posible que no participen en actividades al aire libre que pueden hacer que tengan menos actividad física y los lleve a la obesidad.

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NUESTROS HABITOS ALIMENTARIOS

Muchos inmigrantes pueden decir que sus hábitos alimenticios fueron mucho mejores en su país. Cuando nos unimos a nuestra nueva sociedad, puede ser muy diferente. La comida es diferente no solo en cómo se cocina, sino en cómo se cultiva y se prepara. En nuestro país, es posible que hayamos comido alimentos cultivados orgánicamente. No comíamos porciones demasiadas y consumían más frutas y verduras. Cuando llegamos por primera vez, comer bien a veces no es tan fácil. Obtenemos lo que podemos y no siempre son buenos alimentos como frutas y verduras. En algunas situaciones, donde ambos padres trabajan, los niños tienden comer más comida rápida (fast food). A través del tiempo, los malos hábitos alimenticios tienden tener un precedente y nos pueden llevar a la obesidad y a tener otros problemas de salud.

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NUESTRAS COMUNIDADES

Otra cosa importante es cómo la sociedad nos recibe como inmigrantes. ¿Las actitudes de nuestra comunidad hacia nosotros son positivas o negativas? ¿Es que algunos de nosotros experimentamos racismo y discriminación? Cuando nuestra nueva comunidad no nos acepta, esto puede hacer establecerse más difícil y que establezcamos nuevas relaciones. Además, esto puede tener un fuerte efecto en nuestro bienestar emocional. Como mexicanos, queremos sentirnos seguros en nuestras comunidades. Queremos poder conocer a nuestros vecinos y tener amigos en quienes confiar. Inicialmente, cuando no tenemos eso, tendemos estar aislados cuando llegamos. Esto puede hacernos sentir algunos síntomas de depresión. Si creemos que esto es normal y cómo debería ser, entonces continuaremos de manera aislada aún más en nuestras propias comunidades.

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CONCLUSIÓN

Hay muchas cosas que dejamos atrás cuando emigramos. No solo abandonamos nuestros países, sino que también dejamos a nuestras familias, trabajos y amigos. Además, dejamos nuestros recursos y nuestra capacidad de actuar en situaciones cotidianas o de importancia en nuestras vidas. Hay muchos desafíos que son parte de emigrar a un nuevo país. Estos desafíos pueden afectar nuestra salud, pero si tenemos conciencia no necesitan dictar nuestras vidas. Podemos tener control de nuestra salud incluso como inmigrantes. Esta nueva sociedad nos ha ofrecido un lugar para vivir, por lo que debemos aprovecharla. Podemos lograr encontrar recursos e integrarnos en los valores de este país. Hacer esto puede ayudar a cambiar nuestra salud, incluyendo la de nuestros hijos, para una vida mejor.

Para más información lea el siguiente artículo académico:

https://academic.oup.com/gerontologist/article/59/2/205/5151354

A ti, ¿Cómo te afectó en tu salud cuando te mudaste a este país? Cuéntanos en los comentarios abajo.

Tips para Superar el Odio Alimentado por la Política

¿Qué hace cuando es un inmigrante en un país que enfrenta agitación y odio que no solo recibe apoyo sino que también es alimentado por la política? ¿Cómo superas los muchos insultos lanzados en tu camino solo porque miras o hablas de manera diferente?

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Con la confusión que se está extendiendo en los Estados Unidos por el debate sobre la inmigración, este es un problema que afecta a la vida de los inmigrantes a diario. Ya sea que haya nacido en los Estados Unidos de padres inmigrantes o que haya venido a este país como muchos antes que usted, para darle una vida mejor a su familia, la negatividad que se desprenden incluso de aquellos que deberían estar por encima del reproche, puede tener un efecto negativo a el bienestar general de uno. Aquí hay algunas ideas para superar el caos que se está desarrollando en muchas áreas del país.

No Cedas a las Masas

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La primera cosa a recordar cuando se enfrenta al odio que se está extendiendo en los Estados Unidos es nunca rendirse ante las masas. Con cada vez más casos de agresiones verbales y disputas, es fácil dejarse llevar por la corriente. Mantener la distancia de tales temas acalorados es difícil de hacer pero es lo mejor. Si bien esto no significa que debas esperar y dejar que alguien sea abusado o asaltado, sí significa que si te arrojan palabras no las justifiques con una discusión. Discutir con aquellos que ya están alimentados por este fuego es como arrojarle gas encima. La mejor solución para los ataques verbales es alejarse de la llama.

Alejarse del Fuego

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Alejarse de los ataques verbales es como echar agua a la mezcla y dejar que la situación se enfríe. Si bien puede sentir la necesidad de arremeter y corregir los conceptos erróneos que sus atacantes le están lanzando, esto solo les dará una justificación falsa. Su argumento les dará una excusa para continuar en su mentalidad. Alejarse y no ceder a su deseo de provocar otro incidente donde puedan manipular las circunstancias y arrojar una sombra oscura sobre el tema de la inmigración, coloca esa sombra directamente sobre sus hombros. Después de todo, la mayoría de los ataques verbales que se están lanzando en este momento se basan en historias a medias y políticos que intentan establecerse en las elecciones de 2020. Cuando estos políticos permiten que sus sentimientos personales ocupen la primera fila en sus posiciones políticas, los hechos no son importantes y las victorias personales se perciben como lo mejor para el país. No podemos esperar que los que nos rodean busquen la verdad de la situación si aquellos que tienen el poder de hacer cambios no la buscan primero.

Mantente Orgulloso de Quién Eres

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Si bien es fácil dejarse llevar por el drama que se desarrolla en este país y dejarse deprimir por el estado de la nación, siempre debe recordar quién es usted y sentirse orgulloso de su herencia. Estados Unidos es un país construido por inmigrantes. Nuestros antepasados ​​se sintieron orgullosos de quiénes eran y forjaron a este país para escapar de la represión de aquellos que les quitarían su libertad. Lo mismo es verdad hoy. Ya sea que haya nacido en los Estados Unidos o haya migrado aquí, debe estar orgulloso de quién es y de dónde es, y que nadie le quite sus logros en función de su herencia racial.

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Todos deberíamos estar juntos como vecinos, amigos y familiares. Aunque nuestras raíces pueden provenir de diferentes lugares, todos somos humanos luchando por lo mismo, para mantener a nuestras familias y encontrar la felicidad en el caos que es el mundo. 
¿Te has enfrentado a alguna situación donde tengas que mantener la calma para evitar un altercado? Platícanos en los comentarios abajo.

La imagen de los mexicanos en Estados Unidos

Por Rocio Monroy

¿Cómo describirías a un mexicano físicamente?

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Aunque el mexicano puede venir en muchos colores y tamaños, parece que la típica imagen del mexicano en el extranjero es la de chaparrito, moreno, con bigote y sombrero. Pero no solo eso, ya sea por discriminación, racismo o clasismo, el mexicano es denominado por algunos como ignorante y analfabeta.

Pero, ¿cómo es en realidad un mexicano?

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Es cierto que muchos mexicanos han emigrado a los Estados Unidos sin ningún tipo de educación, sin embargo, el ingenio mexicano les ha ayudado a abrirse puertas y crear oportunidades.

El mexicano es trabajador y siempre está dispuesto a brindar una mano amiga.

Desafortunadamente, estas características no parecen ser suficientemente buenas para que seamos recibidos con los brazos abiertos en el país de las oportunidades, ya que en lugar de que esto sea visto como una ventaja, es visto como una amenaza.

¿Cómo podemos luchar contra los estereotipos?

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Ser moreno no tiene nada de malo, eso es seguro. Lo malo es asumir que toda persona que es morena es mexicana e ilegal. Y, por consiguiente, de acuerdo a muchos americanos, los mexicanos roban trabajos, quieren implantar su cultura en su país y hacer el español el idioma nacional.

Algo que se está convirtiendo más y más común en estos días, es el famoso, Go Back Where you Came from! (¡Regresa de donde viniste!)

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A veces es difícil mostrar cuanto valemos a las personas que están cegadas con odio, especialmente cuando el líder de la nación es el que promueve estos argumentos discriminatorios.

No obstante, no tienes por qué demostrarle nada a nadie. Tal vez sea muy difícil de creer para muchos, pero los mexicanos contribuyen demasiado en los Estados Unidos, ya sea creando trabajos, pagando impuestos o enriqueciendo este país con nuestra cultura.

Enorgullécete de ti mismo

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Muchas personas que empezaron como limpiadores de casas o jardineros, ahora tienen su propio negocio de limpieza o jardinería, brindándoles nuevas oportunidades de trabajo a sus paisanos. Y, aunque en la televisión y películas les guste retratar al mexicano como empleado doméstico o agricultor con un acento bien marcado, en realidad los mexicanos también están bien presentes en los campos ocupacionales de las empresas como gerentes, ingenieros, abogados, médicos y mucho más.

Cualquiera que sea tu profesión, enorgullécete de ganarte el pan de cada día de manera honrada y con el sudor de tu frente.

Nunca te avergüences de tu color de piel

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Tal vez seas güerito y de ojos verdes y cuando la gente se entera de que eres de México se queden con el ojo cuadrado. Tal vez seas un morenazo de fuego y a nadie le sorprenda saber que no naciste en los Estados Unidos. Pero cualquiera que sea tu situación, nunca te avergüences de tu aspecto físico. Todos somos diferentes, y eso de ninguna manera es algo de lo que te deberías de avergonzar.

Paséate por las calles luciendo tu bronceado natural, recuerda que hay muchas personas que pagan miles de dólares para lucir tostaditos. Eso ya es algo que se nos ha dado a los mexicanos gratuitamente.

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No pongas atención a las críticas ni a los estereotipos. Simplemente sé el mejor en cualquier cosa que hagas. La única forma de cambiar la opinión de la gente acerca de los emigrantes es viviendo una vida honrada y siendo exitoso.

3 Cosas que Afectan a Matrimonios México-Americanos

Por Rocio Monroy

Las personas que cruzan la frontera vienen en busca de nuevas oportunidades para crecer económicamente. Tal vez una de las cosas que nunca esperan que pase es encontrar el amor, ya que cuando dejamos nuestro país, no lo dejamos por completo. Hay una cierta conexión que no queremos que se desaparezca. Nos vamos pensando en nuestros seres queridos y nuestros amigos, y queremos que aquellos que nos amaron nos recuerden y nos tengan en su corazón a pesar de la lejanía.

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Sin embargo, el país de las oportunidades muchas veces está lleno de momentos de soledad, y esto, en algunas ocasiones, nos obliga a salir de nuestra zona de confort. Hacemos todo lo posible para conocer gente nueva y ser más amigables, lo que por consecuencia nos podría llevar a conocer a nuestra media naranja.

No obstante, nuestra media naranja podría no ser del mismo país de dónde venimos, y aunque es interesante conocer gente de todas partes del mundo y aprender acerca de sus tradiciones y cultura, la mezcla de dos culturas podría resultar en un desastre.

La familia política

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Uno nunca sabe en que se está metiendo al salir con un extranjero hasta que conoce a su familia. Puedes ser recibido con mucho entusiasmo y te puedes sentir como en casa desde el primer momento. Por otra parte, también puedes sentirte completamente rechazado por el simple hecho de que luzcas diferentes y que tengas un acento.

Nunca se sabe que se puede esperar en estas situaciones. Aunque, siempre puedes ganarte a la suegrita con tu encanto mexicano. Algo que los mexicanos poseemos de sobra es encanto, así que úsalo a tu favor para romper todo tipo de barreras que quieran poner enfrente de ti y tu amado(a).

Las Tradiciones familiares

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Al unir dos familias con diferentes tradiciones podría provocar conflictos sino tenemos la mente muy abierta y recibimos con los brazos abiertos la oportunidad de aprender. Algunas tradiciones tal vez no sean de nuestro agrado, pero nuestro cónyuge podría sentirse de la misma manera acerca de nuestras tradiciones.

No podemos solo festejar nuestras tradiciones y dejar a un lado las tradiciones de nuestra familia política. Todas son importantes y ambas partes deben de comprometerse para celebrar de manera equitativa.

El lenguaje

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Probablemente el hecho de que tu pareja hable inglés y tú hables español no sea un problema al principio de la relación. Dos enamorados de alguna forma se las arreglan para comunicarse. El problema es cuando forman una familia y ambos tratan de decidir qué idioma será el que sus hijos hablen primero.

Pareciera que existe una solución simple para este problema, los niños pueden hablar los dos idiomas sin problemas. Sin embargo, no es tan fácil cuando los padres no tienen tiempo para enseñarles su idioma natal o la familia política no acepta un segundo idioma en su hogar.

Pueden haber muchas razones por las cuales muchos niños terminen hablando solo inglés, pero hay que recordar que siempre vale la pena que nuestros hijos hablen más de un idioma, por su propio bien, ya que esto les abrirá más oportunidades de trabajo en el futuro.

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No hay nada malo en enamorarse de una persona que creció y fue criada de una manera totalmente diferente a la nuestra. Solo es cuestión de entender que no importa de dónde provengan las personas, un matrimonio siempre será difícil. Comunícate con tu pareja y platiquen de las cosas que pueden mejorar para que su relación mexicoamericana dure para siempre.

¿Tienes alguna experiencia en este tipo de relaciones que nos quieras comentar en los comentarios abajo?

3 Consejos para Escribir tu Currículum Vitae en Estados Unidos

La búsqueda de trabajo es algo que todos tenemos que pasar. Para unos es más difícil que para otros. Todo depende del tipo de trabajo que estamos buscando y si cumplimos con los requisitos que se piden. Uno puede postular para maestro, mecanico, electricista o ingeniero. No importa el tipo de trabajo pero es necesario saber la formalidad o informalidad de la empresa dónde queremos postular. En unas empresas se requiere que uno entregue un currículum vitae como parte de la aplicación.

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Que es un Currículum Vitae (CV)

Un Currículum Vitae o CV es un documento profesional que resume la información académica y profesional de uno. Básicamente es una presentación de uno que empleadores usan para contratar a empleados y trabajadores. También es un lugar donde uno puede expresar valores e intereses personales, dar oportunidad a la singularidad de uno. Se puede utilizar para diferenciarse de la competencia. Recuerde que para muchos trabajos uno no va ser el único que estará postulando.

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Mostrar Profesionalismo

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Al escribir un CV, se le puede mostrar al empleador que uno es un profesional. Su CV debe estar bien escrito y organizado. Es lo primero que un empleador o director de recursos humanos va ver. Uno tiene que hacer una buena primera impresión. Un CV bien redactado es un buen ejemplo del profesionalismo de uno.

Debe contar una historia

El CV puede decir mucho de la vida de uno. Se puede utilizar para contar una historia que diga mucho sobre el carácter de uno y sea fácil para recordar. Quizás puede incluir los valores personales de uno, misión personal e inquietudes. Aunque se puede escribir una historia es importante reconocer que el CV no es una biografía.  Se debe escribir sólo las experiencias que son más significativas e importantes de uno.

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Datos que considerar

También es importante considerar que el CV de uno sea conciso/corto, legible y estructurado. Tiene que contener cuatro pilares de información importantes: Esto incluye los datos personales de uno como nombre completo y teléfono. También aspectos importantes de educación. También, las experiencias laborales de uno. Por ejemplo, donde ha trabajo uno en el pasado. Y por último proyecciones laborales que significa donde se quiere ver uno en el futuro. Algo más que considerar es de tratar de ser creativo en la presentación de su CV. El diseño y presentación de nuestro CV nos puede ayudar a captar la atención del empleador y mostrar más de nuestra personalidad.

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Para concluir, tenemos que estar dispuestos a ser todo posible para obtener el trabajo que queremos. Un currículum vitae bien hecho solo es el principio, pero nos puede ayudar a distinguirnos al buscar trabajo. Recuerde que escribir un CV es parte de nuestro desarrollo profesional.

¿Hay algunos otros consejos que se nos olvidaron? Escríbelos en los comentarios abajo.

5 Consejos para el Recién Inmigrado a los Estados Unidos

Al llegar a Estados Unidos, muchos llegamos con el deseo de comenzar una nueva vida. A la misma vez tenemos muchas preguntas por esta nueva cultura. Hay varias cosas que uno debe saber para mejorar su estancia en este país. Entre más información uno sabe, mejor uno se puede adaptar a este país. Lo siguiente son consejos que le pueden ayudar a uno inicialmente para poder establecerse en los Estados Unidos.

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Página Mexa ha desarrollado un documento con mucho más detalle que puede ayudarle con estos y muchos otros asuntos en la Guía de Supervivencia Mexa. Lo mejor de todo, su descarga es grátis.

Como Obtener su Número Social

Primero en la lista es saber cómo poder obtener su número social. Algo que es muy importante ya que le ayuda a realizar muchos trámites en el país, como sacar un préstamo o tarjeta de crédito. Cuando uno llegue a ser residente permanente, uno puede obtener un número de seguro social, pero hay otras condiciones migratorias con las que uno lo puede obtener. El Seguro Social es un programa del gobierno que ofrece beneficios a trabajadores y a sus familias. Uno puede investigar en el internet en español. Puede acceder el sitio web www.segurosocial.gov/espanol.

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Buscando Vivienda

Algo muy importante al llegar a estados unidos es encontrar donde vivir. Es posible alquilar apartamentos y casas. Hay diferentes maneras de encontrar vivienda que cumpla con sus necesidades. Se puede comenzar buscando edificios y negocios que anuncien apartamentos disponibles. Si uno tiene acceso a una computadora uno puede acceder sitios en el internet donde se puede alquilar apartamentos en su comunidad. Esto puede que sea más fácil y pueda que reciba notificaciones más pronto. Creo que la mejor manera de encontrar un buen lugar es preguntándole a amigos, familiares y compañeros de trabajo. Aquellos que han estado más tiempo en el país pueden saber más sobre dónde buscar vivienda y el costo.

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Como Buscar Trabajo

 Aparte de vivienda, uno tiene que encontrar trabajo. Esto se va requerir esfuerzo de parte de uno. Hay muchas maneras de buscar empleo en Estados Unidos. Une puede por comenzar a preguntándole a sus vecinos, familiares, o amigos en su comunidad acerca de oportunidades de empleo o lugares para trabajar. También se puede visitar las oficinas de recursos humanos de empresas en su comunidad para preguntar si hay posiciones vacantes. Y si uno tiene acceso al internet, puede buscar empleo en las páginas de varias empresas y hasta puede llenar una solicitud de empleo directamente. Recuerde que a veces la búsqueda de trabajo se lleva tiempo, pero es importante no darse por vencido.

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Como Obtener una Licencia de Conducir

A comparación a nuestro país, normalmente uno tendrá que conducir un vehículo. Para poder conducir uno tiene que obtener una licencia de conducir porque es ilegal conducir sin una. Uno la puede obtener en el estado donde reside. Para poder obtenerla, uno puede visitar la oficina estatal que expide licencias de conducir. Dependiendo el estado, puede tener un nombre diferente como el Departamento de Vehículos Motorizados o el Departamento de Transporte. Al cumplir con la aplicación y los requisitos uno podrá ir a obtener una licencia de conducir.

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Como Administrar su Dinero

Es importante poder administrar el dinero de uno porque le puede ayudar a establecerse mejor. Puede comenzar por abrir una cuenta de banco. Es un lugar seguro para guardar su dinero.  Los bancos tienen cuentas de distintos tipos. Las cuentas corrientes y las cuentas de ahorro son dos tipos comunes. Usted puede abrir una cuenta individual o una cuenta en común con su esposa o marido.  Algo importante saber antes de elegir el banco más apropiado es comparar los servicios, las tarifas, la cobertura y las ubicaciones de cada banco. Recuerde que la administración de dinero es muy importante para todos, pero en particular para un inmigrante.

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Conclusión

Si sigue estos consejos le ayudarán a acoplarse a este nuevo país. Todos los inmigrantes tenemos diferentes experiencias y cada uno tiene sus problemas al moverse a este nuevo país. Recuerde que si hay ayuda a veces uno tiene que tomar la iniciativa para poder recibirla. Se lleva tiempo para poder sentirse establecido, pero si uno se mantiene dedicado y motivado puede tener éxito en este país y quizás un día hacerse ciudadano.

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Si encontraste útiles estos consejos, no dudes en descargar la Guía de Supervivencia Mexa con muchos más detalles para ayudarte a ubicarte y tener éxito en los Estados Unidos.

Como Mantener Contacto y Honrar a los que se Quedaron en México

Por Rocio Monroy

Las razones por las que la gente emigra a Estados Unidos son muchas, ya sea por un nuevo trabajo, buscando nuevas oportunidades, seguridad personal, entre otras. Sin embargo, no importa cuál sea la razón, muchas veces esta decisión de dejar nuestro país natal no es fácil.

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En algunas ocasiones tenemos que dejar a nuestros seres queridos atrás para comenzar una nueva aventura. Y una vez que nos establecemos en este nuevo país, es cuando un sentimiento de culpa nos rodea.

Vivir lejos de la familia, no es la realidad que muchos elegirían vivir, aun así, algunos no tienen otra opción, ya que volver a México no es algo que se pueda hacer de la noche a la mañana. Pero, eso no significa que debas de perder todo tipo de contacto con tus seres queridos u olvidarte que alguna vez viviste en México.

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Aquí hay algunos consejos para honrarlos y poder seguir en contacto con ellos desde la lejanía.

Tecnología

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Existen aplicaciones que puedes usar para comunicarte con tus seres queridos, como Facebook, WhatsApp, Skype y Facetime. Estas aplicaciones son tan maravillosas que si tienes Wi-Fi en casa, no te costará nada hablar con tus familiares a todas horas del día. Te harán sentir como si estuvieras cerca de ellos.

En la actualidad, es muy sencillo utilizar todas estas aplicaciones y mantener una conversación mediante chat, mensajes o llamadas. Puedes probar cada una de estas y ver cuál es tu favorita.

También tienes la opción de usar las famosas tarjetas telefónicas que puedes comprar en las tiendas mexicanas y las cuales son muy económicas. Agregas el código a tu teléfono celular y listo, puedes hablar a cualquier parte de México.  

¿No cuentas con todo este tipo de tecnología?

Hazlo a la antigua

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Si la tecnología no es lo tuyo, siempre puedes hacer las cosas a la antigua. No hay nada de malo en tomar un pedazo de papel y pluma y escribir lo que salga de tu corazón para decirle a tus seres queridos cuanto los extrañas. Puedes contar tus anécdotas y todo lo que has aprendido viviendo en un país totalmente diferente.

Puedes ir a la oficina de correos y ellos te ayudarán con lo que necesites para mandar tu carta hasta México o quizás, puedes comprar las estampillas y poner tu carta en el buzón para que sea más sencillo.

Es siempre divertido recibir una carta y saber que alguien se tomó el tiempo para escribirla. Realmente sorprenderás a quien la reciba. Tal vez comiencen una nueva tradición y se envíen cartas tan seguido que no se extrañen tanto.

Usa tus palabras

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Si no cuentas con la tecnología necesaria para comunicarte con tus familiares o mandar cartas no es algo que puedas hacer con facilidad; entonces, otra buena opción es mantener a tus seres queridos en tus pensamientos. Tal vez esto suena muy espiritual, o muy sacado de un libro de superación personal. Pero, en realidad, es algo que puede funcionar. Puedes contarles a tus hijos o amigos sobre las cosas que solías hacer en México y cómo tus seres queridos que aún viven allí fueron parte de esas aventuras. Pon fotos alrededor de tu casa de todas esas personas que extrañas, pon tantas que cuando alguien te visite sienta curiosidad de saber quiénes aparecen en las fotos.

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Dicen que nadie está realmente ausente hasta que dejas de pensar en esas personas que no están cerca de ti. La vida no siempre sigue el curso que planeamos y muchas cosas cambian al pasar los años. No obstante, si mantienes a las personas en tus pensamientos y en tus conversaciones, tal vez no te sientas tan lejos de ellos. Solo se trata de no olvidar de dónde vienes y a quienes dejaste atrás.

Cómo Aprovechar los Centros de Donaciones Goodwill y Salvation Army

Cuando uno viene a Estados Unidos se tiene que acoplar a un nuevo estilo de vida. Uno tiene que encontrar donde vivir y comenzar a trabajar para cuidar de sus familias que incluye comprando cualquier necesidad como ropa o comida.  Todo esto se necesita hacer con finanzas limitadas. 

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¿Y Dónde puede buscar uno este tipo de ayuda? Un recurso disponible a todos son los centros de donaciones como Goodwill y el Salvation Army. Son lugares donde uno puede encontrar buenas ofertas y donde los precios son bajos. A veces uno puede encontrar cosas para la casa también a buen precio. Estas organizaciones existen para cumplir un propósito que es extender ayuda a la comunidad. En estas tiendas suplen las necesidades de personas en la medida que lo necesiten. Estos centros de donaciones son lugares donde uno puede encontrar de todo como ropa y cosas para la casa.

La organización de Salvation Army ofrece servicios, como comida y ropa gratis. Uno también puede visitar el sitio en línea para buscar una oficina en su localidad. Goodwill es una organización que presta ayuda para personas mayores, inmigrantes, personas con incapacidades, jóvenes, y otros que califican. También, para las personas que califican, existe ayuda gratis diaria y para necesidades básicas en estos centros de donaciones. Generalmente, para calificar para esta ayuda uno debe tener ingresos bajos, tener hijos, o ser persona mayor de 60 años.

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Ir de compras a estos centros de donaciones es muy importante. A mí me gusta ir para comprar ropa para mis hijos o buscar muebles de casa. Cuando llegué de México sólo tenía 100 dólares en el bolsillo. Mi hermano me llevó a estos centros de donación para no solo recibir comida gratuita pero también para comprar ropa. Aunque no podía ir a los centros comerciales para comprar cosas nuevas, resultó que no había necesidad cuando podía obtener mis necesidades en estos lugares.

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¿Y dónde están ubicados estos centros? Puede que haya varios centros de donaciones dependiendo en la ciudad donde vive uno. Este es bueno porque uno puede ir y ver si cada uno esta surtido. A veces los centros de donaciones están ubicados en lugares de prosperidad. Estos son los centros que uno quiere venir e investigar pare ver que puede encontrar uno.

¿Y cuándo debo ir? Para mí los mejores tiempos para ir a estos son por la mañana durante los fines de semana. Siempre hay personas que traen nuevas cosas y uno quiere ser de los primeros en poder elegir de todo lo que hay. Después de conocer cómo se maneja cada centro, uno puede hacerse experto de compras. Esto es muy útil cuando uno no tiene mucho dinero, pero quiere arreglar su hogar o comprar decoraciones.

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Recuerde que uno siempre puede buscar ayuda en lugares donde menos lo esperaba. Estos centros de donaciones son lugares que apoyan a aquellos que tienen necesidad. Para un inmigrante esto es muy importante y le puede ser de mucha ayuda. Goodwill y Salvation Army son lugares que les recomiendo. Cuando hay necesidad, aproveche de estos lugares! Uno nunca sabe si habrá un diamante escondido.

Cómo Lidiar con la Depresión Sentida Después de Emigrar a los Estados Unidos

La depresión es algo que muchos enfrentan pero de los que pocos quieren hablar. La sensación de estar solo en una habitación llena de gente y la sensación de tristeza que parece que no mejora. Cuando dejas tu hogar y emigras a un nuevo país, este sentimiento puede verse agravado por el hecho de que no conoces a nadie y todo parece extraño. Puede ser difícil encontrar un lugar al que acudir cuando se siente sólo en un lugar extraño y la depresión puede convertirse en una enfermedad.

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Dado que el mes de mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, pensé que sería un buen momento para abordar el tema de la depresión que puede causar la inmigración a un nuevo país y algunas formas de ayudarlo a recuperarse.

Está Bien Llorar

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Cuando estás viviendo en un nuevo país es fácil sentirse solo. Si conoces a alguien o estás aquí con familia, vivir en los Estados Unidos puede ser una situación espantosa. Las presiones de aprender un nuevo idioma, adaptarse a las nuevas costumbres y comprender nuevas formas de vivir, hacen que esto se vea afectado tu psique, dejándote con un sentimiento de desesperación y tristeza. Muchos de nosotros embotellamos esta emoción dentro. Sentimos la necesidad de ser fuertes. Fuerte para nuestros hijos, la familia que se quedó en México y fuerte para quienes nos necesitan aquí.

Lo más importante para recordar, cuando se trata de la depresión, es que está bien llorar. El llanto es la liberación de sus cuerpos, y sin esta liberación, la depresión continuará creciendo hasta que tenga un mayor impacto en su salud. Este es uno de los mayores contribuyentes a enfermedades mentales en los Estados Unidos. Demasiados se critican y se sienten débiles por permitirse esta práctica tan necesaria. Tómelo de alguien que ha estado allí y que todavía vive con una enfermedad mental a diario, debe darse permiso para llorar. No quiere decir que solo debe llorar, pero necesita darse tiempo cada día o cada semana para llorar hasta que se agote. El alivio que sienta después de cada sesión de llanto lo sostendrá hasta su próximo lanzamiento.

No Estás Solo

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Otra cosa vital para aquellos que sufren cualquier tipo de enfermedad mental es recordar que no estás solo. Hay miles de personas afectadas por enfermedades mentales diariamente, sin embargo, el 80% de ellas sienten que están solas. Esto se remonta a la sensación de que debemos ser fuertes y que la depresión no es algo de lo que se deba hablar. No puedo expresar suficientemente lo equivocada que es esta línea de pensamiento. Necesitas hablar para poder sanar. Necesitas sentirse seguro con quién estás hablando y necesitas recordar que no estás solo.

Como alguien con bipolar, puedo asegurarle que es normal sentirse así. Es posible que sepa que su familia lo ama, pero no desea cargarlos con algo que debería poder manejar usted mismo. Lo que debes recordar es que no eres una carga para los que te aman. Pueden verte sufrir y solo quieren ayudar. Si no se siente cómodo hablando con su familia, busque un amigo con quien compartir sus problemas. El simple hecho de hablar sobre su depresión y su causa subyacente será otra versión para ayudarlo a sanar.

Dónde Encontrar Ayuda y Apoyo

Encontrar a alguien con quien hablar y obtener ayuda en estos momentos no siempre es fácil. Aunque hay mucha ayuda por ahí. Las redes sociales son un excelente lugar para buscar ayuda y apoyo cuando padece una enfermedad mental. Existen muchos grupos en Facebook, Twitter y otras plataformas sociales para todos los tipos de asistencia para enfermedades mentales. Me he unido a varios de estos grupos y me han ayudado enormemente. La mejor parte de este tipo de apoyo es que estás conectado con un grupo de personas que están pasando por las mismas cosas que usted. Además, no conoce personalmente a estas personas, por lo que no sentirá el juicio que podría tener de su familia o amigos.

También hay muchas líneas de ayuda en todo el país para recibir el apoyo que necesita. La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) es un excelente lugar para buscar números de apoyo y tienen una línea directa para encontrar ayuda cuando usted también se encuentra en una situación de crisis.

También quiero que cualquier persona que esté sufriendo o que necesite alguien con quien hablar, sepa que siempre estoy disponible para prestar apoyo de cualquier manera que pueda. He pasado por muchas crisis en mi vida (de depresión, bipolar y ansiedad) que me han enseñado que todos necesitamos una mano amiga. Recuerda, no estás solo, la ayuda está ahí fuera y darte permiso para liberarte. Usted se sorprenderá de los efectos curativos que todos estos combinados pueden tener.