Nos Pusimos Brujos Contra el Covid

Desde calzones rojos a salir corriendo con las maletas, hasta rituales con fuego a danzas para atraer las buenas energías. Por cientos de años los mexicanos hemos practicado decenas de rituales para recibir al año nuevo y despedir al viejo. Y este fin de año no fue la excepción. Muchos de nosotros aún decidimos continuar con nuestras costumbres usuales a pesar de las inusuales circunstancias. Recibimos el 2020 con alegría y esperanza de cambios y crecimiento, pero lamentablemente nos trajo caos y a algunos muchísima pena, por lo mismo lo despedimos con gozo y ganas de olvidar el desastre que fue el pasado año.

Photo credit: Alejandro Hernandez

Casi todos tenemos un ritual o alguna costumbre que llevamos acabo durante estas célebres fechas. Todos buscamos el amor, solidez económica, un buen trabajo, viajar, que nos vaya bien en los estudios entre otras cosas. Y para que estos deseos se nos cumplan tenemos bien preparados los elementos para hacer nuestras curas. Días, sino es que semanas antes, acudimos a nuestra yerberia de confianza y hablamos con nuestros/as curanderos/as de siempre. Este año nos tocó salir con más cuidado, el tapabocas y antibacterial, pero aun así muchas personas asistieron al mercado por sus limpias, yerbas y protecciones.

Pero a diferencia de otros años en los que las personas iban por variadas razones, este año hubo una razón en particular por la cual las personas acudían por remedios, la salud. El covid 19 se ha convertido en parte de nuestra nueva normalidad tanto así que las personas ahora buscan remedios y protecciones en las yerberias tal cual lo harían para un mal de ojo. Varias personas que se dedican a hacer limpias y a vender todo tipo de cosas espirituales reportaron ver un aumento en las personas que acudieron a ellos para protegerse del ya no tan novel COVID-19. Varios fueron a hacerse limpias o a que les dijeran qué les deparaba este año para saber que tanto cuidarse, pero hubieron algunas cosas más buscadas que otras.

Entre las cosas más solicitadas por la gente este año estuvieron:

Las velas para la salud

Las velas para la salud se encienden después de decir una oración pidiendo salud para ti y los tuyos, también se acostumbra poner un papel con tu nombre y el de tus familiares debajo de la vela para que toda la familia esté protegida.

El niño doctor

Ahora en día la imagen del niño dios portando ropa de médico se puede encontrar en cualquier lugar donde venden objetos religiosos, pero el niño original se encuentra en Puebla. Se dice que al visitarlo para pedir por tu salud si el niño se vuelve pálido y después se le enrojecen las mejillas te ha cumplido tu petición.

Hierbas/especies como la manzanilla, cúrcuma, el eucalipto y jengibre

Según los hierberos, estos son los beneficios de algunas hierbas:

  • La manzanilla: ayuda a reforzar el sistema inmunologico.
  • La cúrcuma: refuerza el sistema inmunologico y tiene propiedades antibacteriales.
  • El eucalipto: ayuda al sistema respiratorio ya que sirve como descongestionante.
  • El jengibre: aumenta la inmunidad y calma las vías respiratorias inflamadas.

Los mexicanos tenemos mucha fe en nuestras creencias y ahora hasta las pusimos a trabajar en contra del temido coronavirus. Sea como sea vamos a salir de esta, y esperemos tener un 2021 más próspero y llenos de salud.

¿Cómo Minimizar el Riesgo de Contagio Durante las Fiestas Decembrinas?

Es increíble, y a la vez un poco triste, el pensar que apenas hace un año escribíamos en este mismo espacio cómo festejar las fiestas decembrinas bien a la mexicana, con familiares y amigos. Hoy, desgraciadamente y debido a la pandemia, no podemos aspirar a unas fiestas tradicionales.

Los riesgos de contagio en reuniones grandes son muy altos, por lo que se deben evitar en la medida de lo posible. Pero, ¿Qué otras medidas podemos tomar para mantenernos lo más protegidos posible de este virus? Consultamos con el gobierno de Austin, TX para algunos consejos y esto es lo que encontramos:

Como ya lo comentamos, lo más seguro es simplemente no reunirse. De acuerdo al gobierno de Austin, “celebrar virtualmente o con las personas que viven en su hogar es la mejor opción para esta temporada de fiestas. Pero, si aún decide realizar reuniones tradicionales, siga las recomendaciones de Salud Pública para hacerlo de manera segura.” Estas recomendaciones son:

  • No asistir a las celebraciones en persona si usted:
    • Ha sido diagnosticado recientemente con COVID-19
    • Tiene síntomas de COVID-19
    • Está esperando los resultados de la prueba
    • Puede haber estado expuesto a una persona con COVID-19 en los últimos 14 días
    • O un miembro de su hogar está en mayor riesgo de enfermarse de gravedad con COVID-19
  • Medidas de Seguridad:
    • Las actividades al aire libre son mas seguras que aquellas en espacios cerrados. Evite espacios con mucha gente, con poca ventilación y completamente cerrados.
    • Traiga lo necesario para protegerse usted y a los demás (por ejemplo, mascarillas adicionales y desinfectante para las manos).
    • Considere evitar el contacto con personas que no vivan con usted por 14 días antes de la reunión.
    • Minimice los gestos que promueven el contacto cercano (por ejemplo, los abrazos o darse la mano).
    • Guarde el distanciamiento físico y use mascarilla alrededor de las personas con las que no vive.
    • Evite cantar, corear o gritar, especialmente cuando no tenga mascarilla ni este guardando distancia.
    • Limpie y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia y cualquier artículo compartido entre cada uso.

Aquí hay además una comparación de actividades, de bajo, mediano y alto riesgo, que el gobierno de Austin junto para informar a las personas y prepararlas para estas fiestas:

En el gobierno de Austin aclaran:

“Las reuniones contribuyen a la propagación de otras enfermedades infecciosas. Antes de asistir, póngase la vacuna contra la gripe y proteja su salud y la de su familia.”

AustinTexas.gov/covid19

Como se pueden dar cuenta, seguir estas recomendaciones es casi como el decir, mejor ni hagas la fiesta. No cantar, no abrazarse… Es como si este virus tuviera algo en contra de los Mexicanos! pero no, en realidad es que así esta la situación. La transmición del virus nos pega en las cosas que más nos gustan, pero no hay mucho que podamos hacer, más que lo correcto.

Como lo hemos dicho antes, por favor cuídense, no salgan y, si lo hacen, usen mascarilla y sigan las recomendaciones. Es por su bien y el de su familia.

La CDC Recomienda no Viajar a México. ¿Ahora Qué?

¿Quieres ahorrarte la lectura? Escucha este video.

Todos sabemos lo grave que está la situación actual con la pandemia creciendo a niveles no vistos en este año. Los números de casos y defunciones han subido constantemente, particularmente después del fin de semana de Acción de Gracias. Esta semana, el número de muertos incluso superó el del 9/11 en un solo día aquí en los Estados Unidos.

Source: United Nations on Unsplash

Pero EUA no es el único caso. De hecho, las mismas tendencias se muestran en México, con los casos y defunciones subiendo a niveles cercanos a números record en el año. Muchos hospitales se reportan al tope y es difícil para los enfermos encontrar uno que los reciba.

Muchos de los que vivimos en Estados Unidos, hemos estado guardando distancia y limitando el tiempo fuera de casa con la esperanza de que a estas alturas pudiéramos estar en una mejor situación y, a lo mejor, poder viajar a México a ver a nuestros seres queridos. Sin embargo, las tendencias de la pandemia no sugieren lo anterior, sino todo lo contrario.

Lloviendo sobre mojado, recientemente la CDC, o Centro para el Control de las Enfermedades en Estados Unidos, acaba de emitir una recomendación para que los ciudadanos Norteamericanos no viajen a México, debido a los altos niveles de contagio y con el riesgo de no poder regresar.

Esto nos cae como balde de agua fría a todos los que queríamos pasar las fiestas con los nuestros. El viaje, las fiestas, las posadas, los abrazos y regalos tendrán que esperar.

Y la verdad es que, ¿para qué arriesgarse? Y más importante, ¿para que arriesgar a nuestros seres queridos? Seguro, podríamos hacer el viaje y esperar no contagiarnos. Pero no sabes si lo puedes evitar. Seguro puedes tomar tus precauciones, pero viajar en avión u otro medio de transporte público no es muy seguro dado como se transmite el virus (muchas aerolíneas ya no están garantizando asientos vacíos como lo hicieron en algún momento del año). Incluso si viajas en auto, tienes que hacer paradas en donde no sabes a quién te vas a encontrar. Y, otra vez, llegando vas a querer ver a más gente. Después de todo, para eso vas.

Hasta el momento el gobierno de México no está requiriendo que los viajeros hagan cuarentena. Pero si definitivamente tienes que viajar, hacer la cuarentena es probablemente lo mejor para tus seres queridos.

Si ya tenÍas un viaje planeado y tienes la flexibilidad, lo mejor sería que trataras de cancelarlo o por lo menos de moverlo. Muchas aerolíneas tienen políticas flexibles justo a causa del coronavirus.

Sabemos que es difícil renunciar a un viaje a México con la familia y amigos, sobretodo en estas fechas. Pero lo más responsable es hacer caso de la recomendación y sacrificarnos este año en beneficio de todos.

Ustedes, ¿Qué opinan? ¿Tienen pensado viajar este año a México?

6 Ideas para Prepararte para el Incremento de Casos de COVID

Era de esperarse. Después de que mucha gente decidió viajar o reunirse para festejar el Dia de Acción de Gracias, aunado con la temporada de frío y de Flu, los casos de COVID-19 siguen aumentando. Tan sólo en el mes de Noviembre se registraron más de 1,200 casos en promedio por día y es una cifra que también va en aumento.

De acuerdo a la opinión de muchos expertos, los siguientes dos meses serán sombríos y el número de muertes por el virus aumentará incluso antes de que lleguen las tan esperadas vacunas. Lo mejor que podemos hacer para protegernos es salir lo menos posible y usar religiosamente las máscaras. Pero, no cabe duda, habrá que tomar precauciones adicionales.

Aquí te damos algunas recomendaciones que te ayudarán a prepararte para días de encierro y te mantengas protegido y entretenido.

1. Recibe la vacuna contra el Flu

De acuerdo con la CDC, la vacuna contra el Flu es más importante que nunca. No sólo te protegerá a ti y a tu familia contra la influenza, sino que también ayudará a reducir la carga que el sistema de salud en el país cargará por la confluencia de estas dos enfermedades.

Photo by CDC on Unsplash

2. Prepara tu casa con artículos de limpieza

Cuando empezó la pandemia a principios de año, mucha gente corrió a los supermercados a comprar artículos de limpieza y las tiendas no estaban preparadas. Sin embargo, ahora puede ser muy diferente. Las compañías y los supermercados se han ido preparando y se espera que haya más surtido e inventario para esta temporada. La CDC también proporciona algunas recomendaciones de limpieza que puedes ver aqui.

3. Prepara tu cabinete de medicinas

No existe medicina que puedas comprar para combatir el COVID directamente y que sea accesible en cualquier farmacia. Sin embargo, puedes estar preparado para aminorar los síntomas. Tener jarabes o pastillas para la tos, medicina para la congestión nasal y para el dolor o fiebre, todas pueden ayudar.

Pero también es importante que estés preparado con tu surtido de medicinas que tomas regularmente, así como otros artículos de uso regular como, lo adivinaste, papel de baño o de higiene femenina y artículos para bebe, si es tu caso.

Un kit básico de primeros auxilios nunca está de más.

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4. Comida y snacks

Como ya lo experimentamos en los primeros días de la pandemia, es probable que se cierren negocios y haya que quedarse más tiempo en casa. Por esto es importante que tengas bien surtida tu alacena, a lo mejor con productos no perecederos o enlatados, y dotación de chicharrones o cacahuates japoneses que te ayuden a pasar el rato.

5. Entretenimiento

No todos podemos pagar cable y HBO, pero hay varias opciones de menor costo que nos pueden ayudar a pasar el encierro más ligeramente. Netflix, Hulu, peliculas en video o simplemente algunos apps nuevos, te ayudarán por algunos días. Pero no están de más unos juegos de mesa nuevos que puedan mantenerte y a tu familia entretenidos. Aqui hay algunas recomendaciones.

6. Los básicos

Tener dinero en efectivo a la mano es importante por si llegas a necesitarlo. Recuerda también mantener el tanque de gas de tu auto a buen nivel, por si necesitas salir de emergencia.

Algo que recomienda la Cruz Roja es mantener un kit que te ayude en caso de desastre o emergencia.

Nada como tener un buen plan de emergencia. Toma tu tiempo para pensar que debieras hacer si la cosa se pone mal, platícalo con tu familia y estate listo. A lo mejor no lo necesitas, pero si lo necesitas, ya lo tienes.

Esperamos que se mantengan saludables durante esta temporada que se viene encima. Lávense las manos y, por favor, usen máscara.

5 Cosas Que Nos Encantan a los Mexicanos y Ya No Serán Igual Después de la Pandemia

Durante la pandemia nuestra rutina y forma de vida han cambiado considerablemente. Hay quienes no han visto a sus familiares y amigos desde hace meses. Las cosas ya no son como antes y no cabe duda que nos gustaría volver a la vida que solíamos vivir antes de la pandemia, pero ¿podría ser posible?

blue hand sanitizer pump bottle
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Y es que a pesar de que algún día dejemos de ponernos cubrebocas y tengamos permitido estar entre un grupo de personas. ¿Acaso nos sentiremos lo suficientemente seguros para volver a hacer las cosas que solíamos hacer antes? Los mexicanos tenemos muchas costumbres que requieren contacto físico con los demás y puede que ahora esas costumbres comiencen a desaparecer debido al coronavirus.

Saludar de beso

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Hoy en día debido a la “sana distancia” no se puede saludar de beso a las personas. Y los amigos que solían saludarse con un beso en la mejilla tienen que conformarse con solo decirse hola de lejos. Esta es una vieja costumbre, especialmente entre los jóvenes de la preparatoria y universidad. No obstante, habrá muchos que no retomen esa costumbre una vez que volvamos a la normalidad ya sea porque nunca les gusto esa costumbre o porque prefieren prevenir que lamentar.

Dar mordida al pastel

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La tradición de la mordida no solo es clásica entre los mexicanos, pero también una de las partes mas divertidas de las fiestas. Hay quienes cantan las mañanitas tan rápido como pueden para poder pasar a la parte de enterrar la cara de los cumpleañeros al pastel. No obstante, cuando se trata del coronavirus esta tradición no es una buena idea.  Antes de los tiempos de la pandemia, varias personas ya pensaban que esta tradición era un tanto antihigiénica, debido al gran contacto que tiene el cumpleañero con el pastel. Ahora que todos estamos tratando de mantener los gérmenes y virus de otras personas lo más lejos de nosotros, puede que en el futuro, la mordida ya no sea parte de las fiestas de cumpleaños.

Ir a los antros

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Tal vez muchos extrañen ir a los antros y desean más que nada poder irse de fiesta hasta el amanecer. El problema con estos lugares es que muchos no tienen un gran espacio y es normal estar muy pegados a las personas que están bailando en la pista. El sudor que provoca estar bailando toda la noche es algo que debemos evitar en estos momentos. Los grandes riesgos de contagio que se generan en los antros puede que provoquen miedo de ir a estos lugares una vez que vuelvan a abrir por completo.

Compartir la botella de tequila

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Escuchar canciones mexicanas mientras se pasa la botella de tequila alrededor de un grupo de amigos, es tan mexicano como el nopal. Compartir bebidas a la hora de que empieza la fiesta o algún tipo de festejo no es algo raro entre los mexicanos. No obstante, en los tiempos del coronavirus es algo que se debe de evitar tanto como sea posible. Tal vez a algunas personas no les importe volver a compartir la botella. Sin embargo, hay quienes de ahora en adelante prefieran tener su propia bebida y que solo sean ellos quienes tenga que tocarla.

Pasar el micrófono en el karaoke

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En algunos bares o fiestas puede que tengan la costumbre de que sus clientes canten en el Karaoke. Pero pasar un micrófono alrededor de un grupo de amigos y cantar en una habitación pequeña va en contra de la guía de los epidemiólogos. Tal vez ahora tengamos que olvidarnos de cantar a todo pulmón cuando vayamos a un bar y ya no exista la hora del Karaoke.


Una de las cosas buenas que nos deja el coronavirus es que ahora muchos nos estamos acostumbrando a lavarlos las manos y desinfectar las cosas que otras personas hayan tocado constantemente. Tal vez esta se vuelta la nueva normalidad incluso cuando el coronavirus ya no sea una amenaza. Al mismo tiempo esto también podría crear una cierta paranoia que no existía antes. Lo que prefieras hacer es válido, lo importante es que nos mantengamos saludables.

Recomendaciones de la CDC para este Regreso a Clases

Por Rocio Monroy

Aunque la cuarentena se ha sentido eterna y todos estamos esperando el momento en que no tengamos que ponernos cubrebocas y vivir una vida más normal, muchos padres podrían estar deseando que la cuarentena se prolongue para que no tengan que elegir entre mandar a sus hijos a la escuela o quedarse en casa con ellos.

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Ahora que está a punto de empezar un año escolar nuevo tal vez no estén tan apresurados por mandar a sus hijos a la escuela. Y es que, aunque es difícil vivir encerrados entre cuatro paredes, también es difícil imaginar que nuestros hijos están a punto de pasar muchas horas en un edificio mientras que el coronavirus aún está a las acechas.

Esto es algo de lo que las escuelas y los maestros están al tanto, es por eso que la CDC han creado una lista de recomendaciones para este regreso a clases.

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  • Checa a tus hijos cada mañana para detectar síntomas de la enfermedad. Si alguno de tus hijos tiene una temperatura de 100.4 grados o más, no debe ir a la escuela.
  • Asegúrate de que tu hijo no tenga dolor de garganta u otros síntomas de la enfermedad, como tos, diarrea, dolor de cabeza intenso, vómitos o dolores corporales.
  • Si alguno de tus hijos ha tenido contacto cercano con una persona que tenga el COVID-19, no debe ir a la escuela.
  • Identifica a las personas de la escuela con las que puedas comunicarte en caso de que alguno de tus hijos se enferme.
  • Infórmate de donde se llevan a cabo las pruebas del COVID-19 en caso de que tu o tus hijos desarrollen síntomas.
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  • Asegúrate de que tus hijos estén al día con todas las vacunas recomendadas, incluida la de la influenza. Todos los niños en edad escolar deben recibir la vacuna contra la influenza cada temporada, con raras excepciones. Esto es especialmente importante este año porque aún no sabemos si estar enfermo con el COVID-19 al mismo tiempo que la influenza resultará en una enfermedad más grave.
  • Practica las técnicas adecuadas de lavado de manos en casa, especialmente antes y después de comer, estornudar, toser y al ajustarse el cubrebocas. Haz que el lavado de manos sea divertido y explícales a tus hijos por qué es importante.
  • Familiarízate con cómo la escuela proporcionará agua durante el día. Considera poner una botella de agua en la mochila de tus hijos.
  • Desarrolla rutinas diarias antes y después de la escuela, por ejemplo, cosas para empacar para la escuela por la mañana (como desinfectante de manos y un cubrebocas adicional y cosas para hacer cuando regresen a casa (como lavarse las manos inmediatamente y lavar los cubrebocas).
  • Habla con tu hijo sobre las precauciones que debe tomar en la escuela. Se puede recomendar a los niños que:
    • Se laven y desinfecten las manos con más frecuencia.
    • Mantengan una distancia física de otros estudiantes.
    • Usen un cubrebocas.
    • Eviten compartir objetos con otros estudiantes, incluidas botellas de agua, instrumentos de escritura y libros.
    • Usar desinfectante para manos (que contenga al menos un 60% de alcohol). Asegúrate de que usen un producto seguro. La FDA retiró los productos que contienen metanol tóxico.
    • Que le digan a un adulto si no se siente bien.
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  • Desarrolla un plan en familia para proteger a los miembros del hogar que corren un mayor riesgo de contraer enfermedades graves.
  • Asegúrate de que tu información en la escuela esté actualizada, incluidos los contactos de emergencia y las personas autorizadas para recoger a tus hijos de la escuela. Si esa lista incluye a cualquier persona que tenga un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave por el COVID-19, considera la posibilidad de mencionar a otra persona.
  • Familiarízate con el plan de la escuela sobre cómo se comunicarán con las familias cuando se identifique un caso positivo o exposición a alguien con el COVID-19 y asegúrate de que se respete la privacidad del estudiante.
  • Haz posibles planes por si la escuela decide cerrar sus puertas o hay períodos de cuarentena. Si la transmisión está aumentando en tu comunidad o si varios niños o el personal dan positivo por el COVID-19, el edificio de la escuela podría cerrar. Del mismo modo, si una persona cercana a tu hijo (dentro o fuera de la escuela) da positivo por el COVID-19, es posible que tu hijo deba quedarse en casa durante un período de cuarentena de 2 semanas. Es posible que debas considerar trabajar de manera remota o decirle a alguien más para poder cuidar a tu hijo(a) en caso de que se cierren las escuelas o se ponga en cuarentena.
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  • Planifica el transporte:
    • Si tus hijos se transportan en el autobús, planifica que tus hijos usen un cubrebocas en el autobús y habla con tus hijos sobre la importancia de seguir las reglas del autobús y las reglas de asientos espaciados.
    • Si viaja en automóvil compartido, planifica que todos los niños en el automóvil compartido y el conductor usen cubrebocas durante todo el viaje. Si la escuela usa el modelo de grupos, considera buscar familias dentro del grupo/cohorte de tu hijo en la escuela para que formen parte del viaje compartido.
  • Si tus hijos son parte de un Programa de Educación Individualizado (IEP) o un Plan 504 o reciben otro apoyo de aprendizaje (por ejemplo, tutoría), pregunta en la escuela cómo continuarán estos servicios.
  • Si tus hijos reciben terapia del habla, ocupacional o física u otros servicios relacionados de la escuela, pregunta en la escuela cómo continuarán estos servicios.
  • Si tus hijos reciben servicios de salud mental o de conducta (por ejemplo, capacitación en habilidades sociales, asesoramiento), pregunta en la escuela cómo continuarán estos servicios.
  • Si la escuela utiliza un modelo de grupos, considera limitar las interacciones extraescolares de tus hijos en persona con los niños del mismo grupo o en actividades en las que se pueda mantener el distanciamiento físico.
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  • Refuerza el concepto de distanciamiento físico con tus hijos.
  • Habla con los administradores y maestros de la escuela sobre sus planes de educación física y actividad física (por ejemplo, recreo).
  • Las opciones más seguras incluyen estar al aire libre cuando sea posible, reducir la cantidad de personas en un espacio interior y alentar a los estudiantes a mantenerse separados por al menos 6 pies.
  • Pregunta cómo planea la escuela ayudar a garantizar que los estudiantes sigan prácticas para reducir la propagación del COVID-19.

Este artículo fue escrito usando las direcciones que provee la CDC. Para mas información visita su sitio www.cdc.gov

Ahora Muchos Mexicanos Aprueban el Muro de los Estados Unidos

 Por Rocio Monroy

Este año con el coronavirus y el distanciamiento social, ha cambiado la vida de muchas personas. Hay quienes a pesar de querer quedarse en casa para estar protegidos no pueden hacerlo por razones económicas.  

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Ahora que se aproximan las vacaciones de verano, las posibilidades de que la enfermedad se propague aumentan. Es por eso que de acuerdo con algunos reportajes, las personas que viven en la frontera piensan que los estadounidenses son los que pueden empeorar la situación al traer la enfermedad con ellos. A nadie le cae como de sorpresa que las playas mexicanas se hayan convertido en sus lugares favoritos para vacacionar. Esto ha dado lugar a que muchas personas hagan comentarios como “El muro de Trump no suena como una mala idea en estos momentos”.

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Todos viven con terror de contraer esta enfermedad del coronavirus. Tanto es el caso que muchos prefieren que los estadounidenses se queden del otro lado de la frontera. Y es que la administración Trump ha prohibido a cientos de miles de personas cruzar la frontera sur con medidas de emergencia que prohíben el tráfico no esencial y rechazan a los solicitantes de asilo sin una audiencia.

“En Tijuana y otras ciudades fronterizas mexicanas, muchos médicos, funcionarios de salud y ciudadanos comunes se preocupan de que la enfermedad vaya en la otra dirección.”

– apnews

Por otro lado, México no se quiere ver afectado económicamente por rechazar a los turistas. No obstante, la gente quiere volver a sus vidas normales y dejar esta crisis del coronavirus atrás. Entonces, ¿Sería una buena idea recibir a turistas en grandes cantidades este verano? Especialmente de países como Estados Unidos, donde muchos se han estado rebelando en contra de la cuarenta y están saliendo de sus hogares para protestar en contra de los gobernadores que han impuesto las reglas para prevenir la propagación del coronavirus.

“Cientos de manifestantes, algunos armados, se reunieron en el capitolio estatal de Michigan mientras los legisladores estatales debatían la solicitud de la gobernadora demócrata de extender sus poderes de emergencia para combatir el coronavirus”

-The Guardian
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En Estados Unidos las vacaciones ya han comenzado y, aunque hay varios que no tomarán el riesgo de salir de sus casas para irse de vacaciones, aún existen aquellos que creen que el coronavirus es falso y terminarán en las playas mexicanas, sin importarles las consecuencias.

Así, aunque muchos vuelvan lentamente a sus vidas normales, sigamos las instrucciones de prevención del coronavirus. Mantenernos a 1.5 metros de distancia, lavarnos las manos constantemente y usando un cubrebocas.

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Ustedes, ¿qué opinan? ¿Debiera México poner restricciones al turismo proveniente de Estados Unidos?

4 Diferencias de la Cuarentena en México y los Estados Unidos

Por Rocio Monroy

El tema de las últimas semanas es el Coronavirus. No hay muchas cosas que hacer más que estar en casa y esperar a que llegue el día en que podamos volver a nuestra vida normal. Pero, ¿qué significa la cuarentana para algunas personas?

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En realidad, puede haber ciertas diferencias dependiendo del área o país en que cada persona viva.

¿Cuáles son estas diferencias?

Tamaño de Vivienda

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Mientras que en Estados Unidos muchas personas pueden darse el lujo de pasar la cuarentena en su casa sin sufrir claustrofobia. En México podría ser diferente, ya que cuando comparamos las estadísticas de pobreza, la realidad es que en México la mayoría de las personas viven en casas modestas y con poco espacio.

No es fácil pasar varias semanas encerrados en cualquier tipo de vivienda, especialmente para las personas que tienen hijos. Pero si muchos de nosotros pudiéramos pasar este tiempo en una casa tipo victoriana en los suburbios estadounidenses, el tiempo se iría mas rápido. 

Comida Rápida

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Si hiciéramos una lista de todos los alimentos típicos de los Estados Unidos, la lista no seria tan grande como la de México. En México, la gente tiene una forma especial de preparar sus alimentos y podríamos alimentarnos sin tener que ir a un restaurante en un largo tiempo.

En Estados Unidos, sin embargo, la comida rápida es muy popular y el hecho de que muchos restaurantes estén cerrados en estos momentos, estresa a los amantes de las hamburguesas y las pizzas.  Por suerte, existen servicios de entrega a domicilio como Instacart, UberEats y hasta de las tiendas mismas, que hacen el ordenar a casa más sencillo.

Ayuda del Gobierno

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La situación en México, deja a muchos en la necesidad de salir a trabajar como vendedores ambulantes o en otra posición que son imposibles de hacer desde el hogar. Y aunque en Estados Unidos también puede haber gente en esta situación, el gobierno se ha comprometido a mandar cheques para ayudar a los ciudadanos. Además de eso, hay muchas campañas para ayudar a aquellos que más lo necesitan.

Aunque el dinero no crece en los árboles, en los Estados Unidos, siempre parece haber alguien dispuesto a ayudar a los más lo necesitan.

Educación a Distancia

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En los tiempos que vivimos, con tanta tecnología, no debería ser imposible seguir en contacto con la escuela de nuestros hijos y brindarles herramientas para no perder un solo día de educación. No obstante, la realidad es que muchas familias no tienen el dinero suficiente para pagar por este tipo de herramientas. Dejando a ciertos niños en desventaja.

En ciertas áreas, los estadounidenses pueden pasar por lo mismo, pero no es tan común como en México. Muchas escuelas estadounidenses, incluso las públicas, ayudan a sus alumnos, al prestarles laptops y tablets. Además de que las escuelas ofrecen una gran variedad de aplicaciones, ideales para que los niños aprendan desde su hogar.

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Quedarse en casa y no tener que ir a trabajar o a la escuela puede ser el sueño hecho realidad para muchos de nosotros. No obstante, mientras más pasan los días, ya no se ve como un sueño, sino como una pesadilla de la cual desearíamos despertar lo mas pronto posible. Esperemos que todo esto pase pronto y la gente pueda recuperarse tanto económica como mentalmente de la crisis del Coronavirus.  

Viviendo con Trastorno Mental en un Hogar Mexicano

Muchas personas que estamos encerradas estamos lidiando con enfermedades mentales que se están viendo afectadas por el estrés que causa el covid-19. Hace varios años me diagnosticaron con ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo y el día a día es una pelea constante. Ambas enfermedades me obligaron a volverme algo reclusa, pero cuando tú familia es Mexicana y ama socializar eso puede ser difícil. Hoy decidí contarles mi historia con mis trastornos y cómo lo tomo mi familia. No quiere decir que todas las familias sean así, muchas personas reaccionan de manera diferente, así que espero no ofender a nadie.

A la edad de quince años, pasé por mi primer ataque de pánico mientras estaba en la escuela. Recuerdo haber sentido que iba a morir, no podía respirar y estaba mareado, la enfermera no sabía qué hacer y simplemente me envió a casa. Pero antes de irme a casa, mi cuñada decidió llevarme al médico. Después de examinarme, hacer las preguntas habituales y concluir que no había ningún problema físico conmigo, el médico se paró frente a mí, me miró de manera extraña y me preguntó “¿Tiendes a lavarte mucho las manos?” Me sorprendió, y no tenía idea de a dónde iba con esa pregunta, pero respondí con sinceridad y dije que sí, y luego hizo una serie de preguntas extrañas a las que las respuestas también fueron indudablemente afirmativas. Salir de la oficina del médico ese día se sintió extraño porque tenía más preguntas que respuestas, y una cita con un consejero, algo que nunca vi como una posibilidad para mí. Pero fue hasta que estuve en el auto que me di cuenta de que había algo mentalmente mal conmigo, y que si no era normal siempre sería vista como una loca. En ese momento me di cuenta que la mirada que me había dado el médico era una de lástima.

Cuando eres criado en un hogar mexicano, los trastornos mentales no son una realidad. Sí te sientes mal pero no es un padecimiento físico, entonces se te dice que lo superes y no se menciona nuevamente. Decirle a mi mamá que el médico dijo que podría tener algo llamado TOC y ansiedad, y que aparte tenía que ir a un consejero, fue bastante tranquilo no hubo reacción porque no era necesario. Iba a ir al consejero porque el médico lo sugirió pero no tenía nada y debía dejar de ser dramática. En ese momento ni siquiera podía argumentar en contra de esa lógica porque yo misma no sabía lo que significaba ese diagnóstico.

La primera vez que visité al consejero fue aterrador, no quería estar loca, quería que me dijera que estaba bien y me enviara a casa porque no era posible que de un día para otro pudiera tener un trastorno mental. Los primeros minutos de la cita, mi mamá tuvo que estar en la habitación porque el consejero tenía que explicarle, que si las sospechas del médico eran correctas, las cosas podrían ser un poco diferentes y que iba a necesitar apoyo y comprensión. Supongo que aún no se había dado cuenta que llevarme a esa cita era su versión de apoyo y que la comprensión no iba a llegar hasta muchos años después. Asistí a dos sesiones más después de la primera antes de que mi mamá sintiera que cruzar cinco ciudades más de una vez por semana era demasiado, yo acepté. No me gustaba faltar a clases, y conducir treinta minutos de ida y vuelta a la oficina del consejero me quitaba mucho tiempo.

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Con el paso de los años me di cuenta que aunque yo me acostumbrara a mi trastorno mental, mi familia no. Y lo entiendo porque cuando no es algo obvio como puede ser verdad, pero eso no significa que no fuera molesto. Los Mexicanos están acostumbrados a llegar saludando a todo mundo, y a mi eso me causaba pánico. El solo pensar en tener que tocar a todas esas personas me estresaba. Pero entre más me negará a hacerlo más se molestaba mi mamá y más me obligaba a que saliera de la camioneta. Mi familia es muy compartida, y creó muchas familias latinas están acostumbrados a ser así, pero a mi me molesta muchísimo que toquen mis cosas y las muevan de lugar. En el momento en el que alguien toma algo mío empiezo a pensar en todas las cosas sucias que tocaron antes, pero mi familia no ve eso solo ven a una persona egoísta.

Ahora evitó asistir a todo tipo de evento social ya no por mi pero para evitarle molestias a la gente, para evitar que se sientan mal cuando lo los saludo de abrazo o que tengan que sacarle la vuelta a la silla donde esté sentada. Tener una enfermedad que la gente no conoce solo causa malos entendidos y se que muchos de mis familiares piensan que soy una creída antisocial. Mi hermana se frustra mucho cuando le digo que se lave las manos constantemente o que limpie ciertas cosas pero es algo que no puedo evitar.

Tener TOC es como tener una comezón que no se quita, te rascas y te alivia el molestar por un momento pero después regresa. Y se que es molesto para la gente pero es todavía más molesto para uno. Todas las noches tengo que desinfectar mi celular, no puedo tocar mi ropa limpia o maquillaje sin haberme lavado las manos antes, no me puedo acostar en mi cama sin bañarme aunque me esté muriendo de sueño, odio tocar las perillas de las puertas si no lo hago con una servilleta, si toco mis zapatos o pies tengo que lavarme las manos, y jamás recojo cosas que se me caen al piso.

Se que mi familia hace lo que puede para tratar de entender que no hago las cosas con mala intención pero es muy pesado hasta para mi. Espero que a alguien le sirva mi experiencia y nos volvamos un mundo más comprensivo. Cuídense, no olviden tomarse un respiro, y no salgan si no es necesario.

Si tú o alguien que conoces padece de trastorno obsesivo compulsivo, puedes encontrar más información en el sitio de la CDC o con la Mayo Clinic. Más información sobre cómo los transtornos mentales afectan a los latinos se puede encontrar con la Anxiety and Depression Association of America.

Las Mejores y Peores Canciones del Coronavirus, Edición México

En estos tiempos tan tensos, es importante de repente darnos un respiro y apreciar el humor que los Mexicanos tenemos ante cualquier adversidad. Si, es cierto que el Coronavirus es un tema serio y que debe atenderse y tomar las debidas precauciones. Pero también es verdad que una de las cosas que a los Mexicanos nos ayuda a sobrellevar las tormentas, es tomarnos el tiempo de ver el lado amable de las cosas y, a veces, hasta reirnos de los malos tiempos. La otra forma en que los Mexicanos vemos las cosas con mas ligeresa? la música.

Así pues, como era de esperarse, fuera de los miles de memes que ya circulan las redes con respecto al Coronavirus, estan las canciones que se han creado alrededor y con referencia al virus y la pandemia que trajo. Por eso, y para tomarnos un ratito alegre, aquí te presentamos las canciones del Coronavirus versión México:

La cumbia del Coronavirus

Laura Martínez (Entusiasta profesional del taco – @miblogestublog) nos mostró por primera vez esta joya cuando apenas iniciaba la crisis.

El Corrido del Coronavirus

Los Tres Tristes Tigres (@LOS3TT) nos regalan en su peculiar estilo un educativo y divertido corrido.

El Coronavirus con Banda

Por supuesto la Banda no puede faltar en esta lista, y aquí Marco Flores Y La Jerez nos entregan EL CORONAVIRUS.

El Coronavirus en las Escuelas

Risco (@jrisco) nos enseña lo que enseñan en las escuelas de México.

Los Potrillos De Turicato

Otro corrido dedicado al Coronavirus por los Potrillos de Turicato.

Muere Bacteria Muere!

Las enfermeras del Hospital Regional de Alta Especialidad de Oaxaca (HRAEO) promueven la técnica correcta del lavado de manos para el personal médico con una canción pegajosa.

¿El Coronavirus Loco?

La policia de Quintana Roo tomó un clásico del mariachi y lo convierte en una lección para la pandemia.

Así es como los Mexicanos enfrentamos las crisis. Con un poco de ritmo. Con un poco de humor. Y pues, si para bailar se trata, también tenemos el meme apropiado:

Fuente: Centauri_1

¿Hay alguna canción que nos falto en esta compilación? Mándanosla en los comentarios abajo.