Alimentos que Siempre Nos Recuerdan el Hogar

Vivir en los Estados Unidos nos brinda muchas opciones de comidas increíbles para comer. Con restaurantes que representan casi todas las culturas del mundo, puedes probar algo nuevo todos los días. Y, aunque desde que éramos pequeños, nuestros padres nos han enseñado que era bueno probar cosas nuevas, a veces solo quieres esos alimentos reconfortantes que nos recuerdan el hogar. Ya sea que se trate de platos tradicionales de México o algo especial que hace tu madre, quieres los alimentos que te hacen sentir como en casa, incluso cuando estás lejos.

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Estas son algunas de las comidas reconfortantes que nos gusta comer en nuestro hogar. Mi esposo, de Guerrerro, le ha presentado a mi familia muchos platos que ahora representan el hogar no solo para él, sino también para mis hijos y para mí. Estos son los platos que disfrutamos cuando visitamos a la familia en México y que me gusta preparar cuando extrañamos a los que están allá.

Mojarra Frita

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Mojarra frita se ha convertido en una de mis comidas favoritas. Servido con limas en rodajas, salsa, frijoles y tortillas caseras, este es un alimento básico en nuestro hogar. Cuando conocí a mi esposo, no me gustaba mucho comer pescado. Sin embargo, ahora anhelo las capturas frescas que tuvimos en México y la textura crujiente mezclada con la salsa. Si bien podemos encontrar mojarra aquí en los Estados Unidos, no es lo mismo que teníamos en México. Sin embargo, ayuda a aliviar el anhelo del hogar.

Taquitos o Flautas

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Taquitos es otro elemento básico que significa comodidad para nuestra familia. Hay algo sobre las cáscaras crujientes, alrededor del pollo lleno de sabor que me cautiva. Cubierto con rodajas de lechuga, queso, tomate y cebolla y servido con salsa. Los taquitos están disponibles en muchos restaurantes en los Estados Unidos, pero generalmente no se sirven de la misma manera. En nuestra casa, tenemos taquitos aproximadamente una vez a la semana. Satisface el deseo y mantiene felices a mis hijos. 

Pan Dulce y Cafe

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¿Qué mejor manera de comenzar un día que con una taza de café y un pan caliente? Esta es definitivamente una comida reconfortante en nuestro hogar. A mis hijos les gusta comer su pan dulce antes de ir a la escuela. Aunque todavía no toman café, ponemos su leche en una taza de café y les dejamos sentirnos como uno de nosotros por un tiempo. Este pan dulce no solo es una excelente manera de comenzar la mañana, sino que también es una merienda maravillosa cuando mis hijos regresan a casa de la escuela.

Pozole

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Si le preguntas a mi hija, pozole es el único alimento que necesita ser servido. En nuestra casa, hacemos pozole rojo con pollo. Esta comida tradicional tiene muchas variaciones para prepararla y tantos acompañamientos para acompañarla. Nos gusta agregar aguacate, rábanos, cebolla, repollo y, a veces, jalapeños. Creo que a mis hijos les encanta esta comida porque pueden comerla con tostadas en lugar de una cuchara. 

Los alimentos tradicionales de México son un elemento básico en nuestro hogar. Traer un poco de familia a nuestra casa cada vez que nos sentamos a comer. ¿Cuáles son los alimentos reconfortantes de su familia? Comparta sus comidas favoritas con nosotros y permítanos disfrutar de los sabores de México en casa en los Estados Unidos.

¿Debemos Inculcarle Deportes más “Mexicanos” a Nuestros Hijos?

Los deportes y las actividades son un pasatiempo popular para los niños durante la escuela y durante las vacaciones de verano. Como padres, es importante que apoyemos la pasión de nuestros hijos por el deporte, ya sea que realmente los entendamos o los disfrutemos nosotros mismos. Al vivir en los Estados Unidos, a nuestros hijos se les enseñan deportes estadounidenses y las tradiciones de México a veces se pueden olvidar. Entonces, cuando nuestros hijos muestran interés en los deportes tradicionales de México, es importante que nosotros, como padres, fomentemos este amor y les ayudemos a mantener sus raíces mexicanas. Aquí hay algunas ideas sobre cómo podemos alentar el amor de nuestros hijos por los deportes hispanos.

Deportes para Mantener Viva Nuestra Herencia Mexicana 

Los deportes son una gran parte de la cultura mexicana. Los niños allá están acostumbrados a practicar deportes en las calles o patios con sus amigos después de la escuela y durante los recesos escolares. Estos eventos no solo son excelentes maneras de mantener activos a nuestros hijos, sino que también los ayudan a desarrollar los hábitos sociales que necesitarán cuando sean mayores. Los deportes no solo enseñan deportividad, sino también disciplina, hábitos saludables y asumir la responsabilidad de uno mismo. Aquí hay tres de los deportes favoritos en México para comenzar a amar los deportes tradicionales mexicanos. 

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Charrería

Charreria es un deporte tradicional al que muchos niños en México les inspiran participar. La tradición es similar a los rodeos de los Estados Unidos con competiciones de equitación y actuaciones de cuerda, pero con mucho más. Muchos niños juegan como charros desde una edad muy temprana y admiran a quienes participan en estos eventos. Este deporte es una forma magnífica de nutrir el amor de su hijo por un símbolo tradicional de la cultura mexicana.  

Tal vez le sorprenda saber que la Federación Mexicana de Charrería mantiene una presencia muy activa en medios sociales, e incluso convoca a torneos para campeonatos estatales en este país.

Fútbol

Fútbol es uno de los pocos deportes que es popular tanto en los Estados Unidos como en México. Si bien muchos de los otros se juegan en ambos paises, el fútbol es un símbolo de la herencia hispana que debería alentarse a nuestros hijos. La mayoría de las comunidades en los Estados Unidos tienen fútbol disponible para niños de todas las edades, lo que facilita mantener viva esta tradición mientras viven en los Estados Unidos.

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El Boxeo

Boxeo es otro de los favoritos en México. Si bien esto también tiene su popularidad en los Estados Unidos, la pasión no es la misma que se ve en México. El boxeo es un deporte que utiliza todo el cuerpo y la mente también. El boxeo enseña disciplina, fuerza y ​​control mental.

Su Aprobación es Vital

Ya sea que esté alentando a su hijo a practicar deportes más tradicionales en México o tratando de comprender su pasión en los que ya juega, su aprobación es vital en el proceso. Los niños necesitan sentir que tienen la aprobación de sus padres para sentirse cómodos en cualquier esfuerzo. Esta aprobación es especialmente importante cuando aprenden a practicar deportes que no son tradicionales para el país en el que viven. Pueden recibir el rechazo de sus amigos u otras personas porque estas personas no entienden el deporte o la actividad. Por esta razón, es especialmente importante para ellos tener su apoyo mientras aprenden y juegan.

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Entusiasmo es Igual a Apoyo

Una de las mejores maneras de mostrar apoyo a los intereses de su hijo en los deportes es mostrando entusiasmo durante las prácticas y mientras juegan o durante las competiciones. Incluso si no comprende el juego que están jugando o si no le gusta verlo, muéstreles que está emocionado y ellos también se sentirán emocionados. Los niños nos ven como una guía de lo que deberían y no deberían estar haciendo. Cuando mostramos entusiasmo por algo que aman, sentirán que es algo bueno, sin importar las opiniones que otros tengan de él.

Míralo Juntos

Si tienes un aficionado a los deportes en casa, probablemente disfruten ver este deporte a menudo en la televisión. Muestre su apoyo y aliento a esta actividad al verla con ellos. Nuevamente, incluso si no tiene interés, haga un esfuerzo por el bien de su hijo para disfrutar este momento. Esto les ayudará a generar confianza en lo que les encanta hacer y les dará la fuerza para continuar en sus actividades, enseñándoles a superar los obstáculos que se interponen en su camino, como los críticos o aquellos que no entienden su deporte. 

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No importa en qué deportes o actividades participen nuestros niños, es esencial que sientan que tienen nuestro apoyo incondicional. Esto incluye asistir a juegos, asistir a prácticas y ayudarlos a aprender todo lo que puedan sobre sus pasiones. ¿Tienes un fanático de los deportes en tu casa? ¿Qué les gusta jugar y cómo ayudan a apoyar su amor por este deporte? Comparta sus ideas con nosotros y apoyemos a nuestros hijos juntos. 

Boda en México o en Estados Unidos, ¿Cuál es Mejor?

El matrimonio es uno de los momentos más importantes en la vida de una persona. El día que unes tu vida con otra. La importancia de la elección de casarse y la importancia del matrimonio ha llevado a muchas tradiciones en lo que respecta a la boda real. Cuando se combinan diferentes culturas, es difícil decidir cuáles deberían incorporarse y cuáles no. Este es especialmente el caso cuando se incorporan tradiciones de México en una boda para alguien que está acostumbrado a las tradiciones en los Estados Unidos. Las tradiciones en México parecen extrañas para quienes crecieron en los Estados Unidos con tradiciones limitadas en comparación. Estas son algunas de las tradiciones de México y cómo se comparan con las de los Estados Unidos.

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La Ceremonia

Las diferencias más significativas que he encontrado entre las bodas en México y las de los Estados Unidos son durante la ceremonia. Si bien cada vez es más común aquí en los Estados Unidos renunciar a la parte de la iglesia de la boda y optar por un juez de paz, debido a restricciones de horarios y dinero, muchos aún eligen la formalidad de la iglesia. Para nuestros propósitos para esta publicación, asumiremos que todos están optando por una boda en la iglesia.

Aquí en los Estados Unidos, cada boda es un poco diferente; Sin embargo, la mayoría sigue ciertas tradiciones. Algunos de estos incluyen al padre de la novia que la acompaña por el pasillo, oraciones durante el servicio, las niñas de las flores y los portadores de anillos, y luego el cortejo de bodas que incluye las damas y padrinos de boda.

En contraste, las bodas en la iglesia en México tienen múltiples pasos que tienen importancia para la unión de la feliz pareja. Si bien el padre de la novia y el resto de el cortejo se mantienen constantes, esa es la única similitud. Algunas de las tradiciones de una boda en México incluyen las arras matrimoniales, el lazo de la boda, el baile del dinero y la incorporación de los padrinos. Las arras matrimoniales significan la confianza del novio hacia la novia y que él proveerá su futuro dependiendo de dónde seas. El lazo de la boda se coloca alrededor de la pareja nupcial para significar la unidad eterna para su futuro. El baile del dinero es una forma en que los invitados desean a la pareja lo mejor y ayudan a darles un comienzo a su futuro juntos. Cada paso significa un aspecto importante diferente para la pareja.

Los Padrinos

La inclusión de los padrinos es otra diferencia significativa en las bodas de los Estados Unidos y las de México. En los Estados Unidos, los padrinos son aquellos que están presentes en el bautismo de un niño y los cuidadores de dicho niño si algo les sucediera a sus padres. Generalmente tienen una relación cercana con el niño a lo largo de sus vidas, pero nada en comparación con la de los padrinos en México. Tampoco suelen ser parte de la boda del ahijado.

Los padrinos en las bodas de México juegan papeles vitales durante toda la boda. En general, habrá varios padrinos para diferentes aspectos de la boda. Pueden ser padrinos del pastel, las flores, el lazo de la boda y muchos otros artículos. Cada persona se ocupa de un aspecto diferente, lo que permite la distribución de la responsabilidad y los gastos. Lo que a menudo significa que las bodas mexicanas parecen lujosas y extravagantes para las de los Estados Unidos, donde el padre de la novia o los novios sufren la mayor parte del gasto.

La Recepción o Fiesta

La recepción es uno de los aspectos más cercanos con respecto a la comparación de México y los Estados Unidos. La ceremonia es donde los invitados se unen para desear a la feliz pareja el mejor futuro posible y compartir una comida o, en algunos casos, simplemente pastel y baile. Aquí es donde tiene lugar el baile del dinero que se mencionó anteriormente. Si bien esta es principalmente una tradición hispana, coincide con una tradición estadounidense de dar dinero a los novios en la recepción.

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Aunque las tradiciones pueden variar de un país a otro y de una religión a otra, el significado detrás de la boda y las tradiciones sigue siendo el mismo en todo el mundo. Este significado es unir a dos personas en la vida para amarse y apoyarse mutuamente. No importa las tradiciones que elija incorporar a su boda, este es el verdadero significado detrás de todas estas tradiciones.

¿Qué tradiciones de boda observas? Comparta sus tradiciones con nosotros en los comentarios para que las futuras novias y novios puedan considerar su inclusión en su gran día.

¿Ya Tienen tus Hijos sus Vacunas para el Regreso a Clases?

Como padres, la salud de nuestros hijos es una de nuestras principales prioridades. A medida que el verano llega a su fin y se acerca el regreso a clases, también lo hacen las preocupaciones sobre las vacunas que necesitan nuestros niños. Las vacunas son algo que se observa en todo el mundo. Sin embargo, el cambio en los tipos de vacunas y la cantidad de vacunas que un niño necesita es diferente de un país a otro, y los requisitos son diferentes de un estado a otro. Con esto en mente, cuando matriculamos a nuestros hijos en la escuela aquí en los Estados Unidos, saber las vacunas necesarias puede ser un poco confuso. Aquí hay información para ayudar a comprender las vacunas escolares en los Estados Unidos.

Cuándo Comenzar las Vacunas

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Las vacunas no son algo nuevo para la mayoría de los padres. Sin embargo, las vacunas necesarias y los tiempos en que se administran pueden ser nuevos para los padres que vienen de México y ahora están inmunizando a sus hijos en los Estados Unidos. En los Estados Unidos las vacunas comienzan desde el nacimiento y continúan durante toda la vida del niño y hasta la edad adulta con refuerzos para mantener la funcionalidad de ciertas vacunas. La mayoría de los hospitales en los EE. UU. Aplican a los bebés su primera vacuna mientras aún están en el hospital. Si usted es nuevo en los Estados Unidos y a las vacunas que se administran aquí, su hijo podría recibir algunas vacunas adicionales, especialmente cuando se matricula en la escuela.

¿Con qué Frecuencia se Necesitan Vacunas?

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Los niños necesitan vacunas con mayor frecuencia en sus primeros meses que en cualquier otro momento de sus vidas. Desde el nacimiento hasta los 18 meses, los niños recibirán una nueva vacuna cada dos o tres meses. Después de este tiempo, el tiempo entre vacunas aumentará con los refuerzos necesarios hasta que su hijo tenga dieciocho años. Después de la edad adulta, las vacunas se requieren sólo como refuerzos para continuar la efectividad de las recibidas cuando era niño.

¿Las Vacunas son Obligatorias por Ley?

Si bien hay muchas leyes estatales que requieren que los niños sean vacunados en períodos específicos de sus vidas, también hay algunas exenciones. Estas exenciones pueden incluir razones médicas, religiosas y filosóficas. Las exenciones permitidas difieren según el estado, y es crucial que sepa cuáles son los requisitos para su estado individual. La manera más fácil de responder preguntas sobre los requisitos en su estado es hablar con el médico de su hijo o preguntar a su escuela a qué deben asistir.

Consulte al Médico de su Hijo

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Si no está seguro de las vacunas requeridas, sus hijos deben preguntarle a su pediatra que puede ser un excelente lugar para obtener respuestas. Su médico no solo puede decirle qué requiere su estado, sino que también puede decirle los beneficios y riesgos de cada una de las vacunas que necesita su hijo. Comprender los beneficios que proporcionan estas vacunas puede ayudar a los padres a superar el miedo a someter a los niños a las inyecciones que deben soportar.Sabiendo las vacunas que necesitarán sus hijos antes de comenzar la escuela le permitirán asegurarse de que las tengan y que no necesiten varias vacunas al mismo tiempo. Hay muchos recursos donde puede encontrar información sobre las vacunas que se necesitan para sus hijos. ProCon y Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades son dos recursos que pueden responder muchas de las preguntas que pueda tener sobre las vacunas para niños. Ambos sitios web están disponibles en inglés y español para facilitar un poco la comprensión de las necesidades de su hijo.

Tips para Enseñar a los Adolescentes a Manejar en los Estados Unidos

Uno de los momentos más emocionantes para cualquier adolescente es cuando finalmente tienen la edad suficiente para aprender a conducir. Las posibilidades se abren para ellos cuando tienen la libertad de conducir a donde quieren ir. Como padres, esta tiempo es emocionante, además de estresante. Tenemos que confiar en nuestros hijos lo suficiente como para ponerse al volante y conducir nuestros automóviles. No solo eso, sino que tenemos que dejar que lo hagan con nosotros en el asiento del pasajero. Ahora agregue a la ecuación nuevas reglas y regulaciones para enseñar. Cuando le está enseñando a su hijo a conducir en un nuevo país, el estrés se duplica. No solo tiene que enseñarle a su hijo todas las reglas de la carretera, sino que en un nuevo país debe aprenderlas usted mismo. Aquí hay algunos consejos para sobrevivir a las lecciones de manejo para su adolescente aquí en los Estados Unidos.

Estudie las Reglas Usted Mismo

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Lo primero que debe hacer para enseñarle a su hijo a conducir es comprender las reglas usted mismo. Estudie las guías que su hijo está estudiando para aprender lo que ambos necesitan saber para navegar por las calles aquí en los Estados Unidos. Si bien puede tener el concepto de cómo seguir las señales de límites de velocidad y cómo usar sus señales, es esencial que también comprenda las reglas del camino para enseñarle a su hijo lo que necesitará saber. Muchos de los manuales del conductor ahora están disponibles en inglés y español; permitiendo que todos los involucrados estudien y comprendan lo que se requiere para convertirse en conductor en los Estados Unidos.

Comience Lentamente

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Después de que comprenda las reglas de manejo, es hora de enseñarle a su hijo cómo conducir un automóvil físicamente. Este paso debe tomarse lentamente. No querrás sacarlos y solo decir que está bien, conducir a la tienda. Comenzar en estacionamientos o campos vacíos es el lugar perfecto para que se acostumbren a la sensación del automóvil y a cómo funciona todo. Los estacionamientos vacíos también brindan el beneficio adicional de enseñarles cómo estacionar en un espacio de estacionamiento sin preocuparse de golpear a otros autos.

Mantén la Calma y no Entres en Pánico

Es fácil entrar en pánico y asustarse cuando su hijo se pone al volante las primeras veces. Es vital que mantengas la calma durante estas lecciones. Cuando está molesto y nervioso, corre el riesgo de hacer que su hijo esté molesto y nervioso. Este miedo puede causar accidentes y ser contraproducente al enseñar las técnicas necesarias para conducir. Así que asegúrese de mantener la calma y sí están haciendo algo mal, hágales saber los procedimientos adecuados. No les grites ni te agarres del tablero cada vez que se detengan. Cuando esté tranquilo durante sus lecciones de manejo, estarán más relajados y podrán centrarse en lo que les está enseñando.

Busque Ayuda Externa

Finalmente, cuando le está enseñando a su hijo a conducir y está al final de su cuerda, busque ayuda de fuentes externas. El soporte está disponible en muchas formas diferentes; solo tienes que saber dónde buscarlo. Una de esas fuentes es internet. Desde pruebas de práctica hasta videotutoriales, puede encontrar ayuda para cada paso del proceso de conducción, en línea. 

Otro recurso a considerar es la escuela de manejo. Muchas escuelas secundarias ofrecen clases de clases de educación para conductores como parte de su plan de estudios. Sin embargo, también hay escuelas de manejo privadas disponibles. La escuela de manejo ofrece instrucción en un ambiente controlado, por profesionales que están acostumbrados a tratar con conductores adolescentes.

 Un último recurso a considerar es el de los amigos. Es posible que no se sienta cómodo enseñándole a su hijo porque todavía no se siente cómodo con las reglas de este nuevo país. Llegar a amigos que están familiarizados con todas las normas de manejo en los Estados Unidos, los beneficiará tanto a usted como a su conductor adolescente.

Cuando sea hora de que su adolescente comience a conducir, recuerde comenzar despacio, mantenga la calma y buscar ayuda cuando sea necesario. Por encima de todo, disfrute de este tiempo con su hijo porque una vez que comiencen a conducir solos, su tiempo estará ocupado en otras cosas y el tiempo hasta que sean adultos pasará rápidamente. Disfrútalo mientras puedas. ¿Tienes un conductor adolescente en tu casa? ¿Cómo lidias con el estrés de las lecciones? Comparta sus consejos en los comentarios a continuación y permítanos viajar juntos por este camino.

3 Maneras de Celebrar un Cumpleaños Cuando los Separa una Frontera

Celebrar el cumpleaños es lo más destacado de cada año. Se reúne a la familia y se hacen tamales o se hace una comida al aire libre con carne asada según la época del año. Hay risas y amor para todos, especialmente para el celebrante. Los cumpleaños significan alegría y reuniones familiares, pero ¿qué haces cuando la persona que celebra su cumpleaños está al otro lado de la frontera? Aquí hay tres formas de celebrar los cumpleaños con la familia cuando estás separado por la distancia.

Utilizar Redes Sociales y Video Chat

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Estar separado de la familia es difícil en cualquier circunstancia, la distancia se siente aún más cuando se cumplen los cumpleaños y las celebraciones tradicionales son imposibles. Las redes sociales se han convertido en un medio para llegar a la familia que está lejos. Use plataformas sociales como Facebook y WhatsApp y sus capacidades de chat de video para tener una fiesta con familiares que aún están en México. Aunque los videos no son lo mismo que estar con sus seres queridos, son una excelente manera de mantenerse cerca e involucrado. Conectarse a través de un video durante las celebraciones en México, mientras suceden, le permitirá sentirse como si estuviera allí. Alternativamente, invierta y organice una fiesta para el celebrante que se encuentra en México y conéctese a través de un video para compartir la experiencia con ellos.

Haz una Fiesta Para Los Que Están Ausentes

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El hecho de que su familia esté separada durante los cumpleaños no significa que no pueda celebrar de la misma manera. Organice una fiesta para el ser querido que está ausente. Haga las comidas tradicionales que haría si estuviera con ellas en México. Decora para la fiesta y asegúrate de tomar muchas fotos. Incluso si no se conecta a través del video con el celebrante, sentirá una conexión con ellos. Además, a quién no le gusta una razón para celebrar una fiesta de cumpleaños y celebrar a los que amamos. Puedes usar las fotos que tomas durante la fiesta para nuestra próxima idea, hacer un libro de cumpleaños.

Crea un Libro de Cumpleaños

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Ya sea que organice una fiesta de cumpleaños para sus familiares ausentes o no, puede crear un libro de cumpleaños para celebrar sus vidas. Usar las imágenes de la fiesta de cumpleaños es un excelente comienzo para este libro, pero no tiene por qué ser el final. Llena el libro con elementos que te recuerden a la persona que cumple años. Tal vez aman las rosas amarillas y las puestas de sol; Esto podría ser algo para agregar al libro. Las fotografías de su familia y el celebrante las mantendrán en sus pensamientos mientras prepara el libro. Cada año puedes agregar nuevas fotos y recuerdos al libro. Este libro no solo será una forma de celebrar los cumpleaños de los miembros de la familia ausentes, sino que también será un gran regalo cuando finalmente se reúnan.

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Aunque la ausencia es algo difícil de superar y puede hacernos sentir deprimidos y vacíos, dar estos pequeños pasos para celebrar los cumpleaños de nuestros seres queridos ayudará a aliviar la sensación de anhelo de la otra persona. ¿Cómo celebras los cumpleaños de tus seres queridos en México? Comparta sus ideas con nosotros y aprendamos a celebrar estos eventos juntos.

Tips para Superar el Odio Alimentado por la Política

¿Qué hace cuando es un inmigrante en un país que enfrenta agitación y odio que no solo recibe apoyo sino que también es alimentado por la política? ¿Cómo superas los muchos insultos lanzados en tu camino solo porque miras o hablas de manera diferente?

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Con la confusión que se está extendiendo en los Estados Unidos por el debate sobre la inmigración, este es un problema que afecta a la vida de los inmigrantes a diario. Ya sea que haya nacido en los Estados Unidos de padres inmigrantes o que haya venido a este país como muchos antes que usted, para darle una vida mejor a su familia, la negatividad que se desprenden incluso de aquellos que deberían estar por encima del reproche, puede tener un efecto negativo a el bienestar general de uno. Aquí hay algunas ideas para superar el caos que se está desarrollando en muchas áreas del país.

No Cedas a las Masas

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La primera cosa a recordar cuando se enfrenta al odio que se está extendiendo en los Estados Unidos es nunca rendirse ante las masas. Con cada vez más casos de agresiones verbales y disputas, es fácil dejarse llevar por la corriente. Mantener la distancia de tales temas acalorados es difícil de hacer pero es lo mejor. Si bien esto no significa que debas esperar y dejar que alguien sea abusado o asaltado, sí significa que si te arrojan palabras no las justifiques con una discusión. Discutir con aquellos que ya están alimentados por este fuego es como arrojarle gas encima. La mejor solución para los ataques verbales es alejarse de la llama.

Alejarse del Fuego

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Alejarse de los ataques verbales es como echar agua a la mezcla y dejar que la situación se enfríe. Si bien puede sentir la necesidad de arremeter y corregir los conceptos erróneos que sus atacantes le están lanzando, esto solo les dará una justificación falsa. Su argumento les dará una excusa para continuar en su mentalidad. Alejarse y no ceder a su deseo de provocar otro incidente donde puedan manipular las circunstancias y arrojar una sombra oscura sobre el tema de la inmigración, coloca esa sombra directamente sobre sus hombros. Después de todo, la mayoría de los ataques verbales que se están lanzando en este momento se basan en historias a medias y políticos que intentan establecerse en las elecciones de 2020. Cuando estos políticos permiten que sus sentimientos personales ocupen la primera fila en sus posiciones políticas, los hechos no son importantes y las victorias personales se perciben como lo mejor para el país. No podemos esperar que los que nos rodean busquen la verdad de la situación si aquellos que tienen el poder de hacer cambios no la buscan primero.

Mantente Orgulloso de Quién Eres

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Si bien es fácil dejarse llevar por el drama que se desarrolla en este país y dejarse deprimir por el estado de la nación, siempre debe recordar quién es usted y sentirse orgulloso de su herencia. Estados Unidos es un país construido por inmigrantes. Nuestros antepasados ​​se sintieron orgullosos de quiénes eran y forjaron a este país para escapar de la represión de aquellos que les quitarían su libertad. Lo mismo es verdad hoy. Ya sea que haya nacido en los Estados Unidos o haya migrado aquí, debe estar orgulloso de quién es y de dónde es, y que nadie le quite sus logros en función de su herencia racial.

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Todos deberíamos estar juntos como vecinos, amigos y familiares. Aunque nuestras raíces pueden provenir de diferentes lugares, todos somos humanos luchando por lo mismo, para mantener a nuestras familias y encontrar la felicidad en el caos que es el mundo. 
¿Te has enfrentado a alguna situación donde tengas que mantener la calma para evitar un altercado? Platícanos en los comentarios abajo.

6 Consejos para Sobrevivir el Caos del Regreso a la Escuela

El verano ha pasado muy rápido, y ahora todo lo que escuchas y ves son los anuncios de las ventas de la escuela. El pánico comienza cuando las últimas semanas de las vacaciones de verano están sobre nosotros. Las preguntas comienzan con nuestros hijos de cuándo comienza la escuela, ¿compró mis útiles escolares, tendré todo lo que necesito y si mis amigos no están en mi clase? Este es también el momento en el que empezamos a apresurarnos a buscar listas de útiles escolares y comprar todo lo que hay en ellas. Sin embargo, hay una mejor manera. Aquí hay seis consejos para sobrevivir al caos de regreso a la escuela que afecta a todos los padres en esta época del año.

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Reutilización de Suministros del Año Pasado

Una forma de ahorrar algo de dinero en los útiles escolares es reutilizar lo que sus hijos trajeron a casa del año anterior. La mayoría de las veces, los niños tendrán libretas, lápices o crayones que quedarán al final del año. Guardar estos suministros le dará un buen comienzo en la lista de suministros del próximo año. Los cuadernos y crayones que se han usado durante el año no funcionarán para el próximo año. Sin embargo, funcionan muy bien para las actividades de verano y la práctica de la tarea cuando la escuela comienza de nuevo.

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Comprar en Grandes Cantidades

Otra gran manera de ahorrar un poco de dinero en útiles escolares es comprar al por mayor. Esto es especialmente útil para familias con varios niños en la escuela. La mayoría de los artículos esenciales en esas listas escolares se pueden comprar en paquetes, ahorrando dinero y tiempo en la compra de varios paquetes para satisfacer la necesidad. La compra a granel es excelente para artículos como lápices, crayones, papel, carpetas, toallitas de limpieza y desinfectante de manos. Si terminas con demasiados de esta manera, siempre puedes guardarlos para el próximo año o en el caso de las toallitas de limpieza; Puedes usarlos en casa.

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Limitar la Extravagancia

Cuando estás comprando útiles escolares, es fácil caer en la trampa del “que quiero”. Sus hijos pedirán las carpetas con unicornios o los lápices con emojis. Algunos artículos personalizados están bien; sin embargo, limite la cantidad de artículos personalizados para ayudar a mantener el precio más accesible. Con el hecho de que necesitarás múltiplos de todo, comprar varias carpetas especiales costará un poco más que comprar dos o tres y tener el resto de un solo color. Si bien la diferencia de precio de una a otra puede no ser tan grande, se acumulará cuando necesite de diez a veinte carpetas para satisfacer todos los requisitos de sus hijos.

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Comenzar Temprano

Como con cualquier cosa, comenzar temprano puede ayudar a aliviar el caos de último minuto. Comprar los requisitos generales durante los meses de verano ayudará a aliviar la prisa por cumplir todos los requisitos a la vez y es mucho más económico. Cuando te encuentres en la tienda, toma una caja de lápices o un paquete de papel, colócala y observa lo fácil que es volver a la escuela. Esta idea también funciona para la ropa de la escuela, solo asegúrese de considerar el crecimiento cuando los estas comprando.

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Iniciar Nuevas Rutinas

A medida que se acerca el regreso a las clases, también lo hace la necesidad de horarios de cama. Durante el verano, la hora de acostarse se prolonga y los hábitos de vigilia se vuelven inexistentes. Necesitas volver a iniciar estas rutinas al menos tres semanas antes de que vuelvan a clase. Este tiempo le dará a tus hijos y a ti mismo tiempo para aclimatarse a los cambios.

También necesitas planificar cualquier rutina nueva que sus hijos enfrentarán. Esto puede incluir cuidado después de la escuela, horarios de tareas o entrenamiento deportivo. Discuta cualquier rutina nueva con sus hijos antes de que comiencen, especialmente con niños más pequeños. Esta comunicación hará que los cambios sean menos atemorizantes para todos los involucrados y ayudará a facilitar su implementación cuando llegue el momento.

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Limitar el Juego y la Televisión

Un último consejo a considerar es el de limitar el tiempo de juego y la televisión. Los videojuegos y la televisión son estimulantes para la mente de su hijo. Cuando sus hijos juegan o miran televisión justo antes o durante la hora de acostarse, esto puede dificultar la cantidad del tiempo que duermen. Es importante que los niños duerman lo suficiente para ayudarlos a aprender. Por lo tanto, se recomienda que los niños dejen de ver televisión y jugar juegos al menos treinta minutos antes de acostarse. Este es un buen momento para leerles un libro o hablar sobre su día, dándoles tiempo a la mente para que reduzcan la velocidad antes de que sea hora de irse a dormir.

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Con un nuevo año escolar vienen nuevas tensiones sobre amigos, clases, maestros y mucho más. Seguir estos consejos puede ayudar a eliminar el estrés de la preparación para este momento. ¿Cómo lidias con el caos de prepararte para el regreso a clases? Comparta sus ideas con nosotros y pasemos juntos otro año escolar.

Cómo Lidiar con la Culpa Cuando la Familia en México está Enferma

Cuando un miembro de la familia está enfermo y usted hace todo lo posible para ayudarlo a mejorar, siempre se siente un sentimiento de culpa por no poder hacer más. La culpa es una emoción natural cuando alguien a quien amas está sufriendo. Este sentimiento se multiplica cuando la persona enferma está en otro país y usted no tiene manera de estar con ellos. Los inmigrantes sufren esta culpa diariamente con la familia que queda atrás cuando vienen en los Estados Unidos. Estos son algunos consejos para ayudar a lidiar con la culpa de no poder ayudar cuando la familia se enferma en casa.

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Mantente en Comunicación

Una de las principales causas de culpa cuando la familia está enferma es la falta de comunicación. Usted se preocupa por el estado de su familia y si están mejorando o empeorando. No saber puede ser frustrante en el mejor de los casos y sofocante en el peor de los casos. La falta de conocimiento conduce a un sentimiento de culpa aún más profundo por no poder estar con los miembros de su familia en su momento de necesidad.

Póngase en contacto con familiares enfermos u otros amigos y familiares que puedan estar con ellos. Llame y hable con ellos para averiguar cómo están y cómo está progresando su tratamiento o enfermedad. Deja que tu familia en México sepa que estás pensando en ellos y que te preocupas por su bienestar.

Las llamadas pueden ser costosas y, a menudo, el costo dificulta la posibilidad de contactar a su familia todo lo que desee. Afortunadamente, con el avance en aplicaciones como Facebook y Whatsapp, es más fácil que nunca llegar a la familia que está en México. Con algunas de estas aplicaciones, puede chatear con video con su familia, lo que le permite ver con sus propios ojos cómo están progresando. Cualquier tipo de comunicación ayudará a aliviar la culpa que siente por no estar allí.

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Edúcate tu Mismo

Cuando los miembros de su familia están enfermos, otro excelente recurso para liberarse de la culpa y la preocupación es educarse sobre la situación. Averigüe qué dolencia están sufriendo y búsquelo. Encuentre información sobre qué es, qué la causa y cómo se puede tratar. Con el conocimiento vendrá un poco de alivio de la preocupación. Entender lo que está sucediendo le permitirá encontrar maneras de ayudar a su familia cuando no sea posible estar allí.

Hay muchos sitios web por ahí que tienen una gran cantidad de información médica. WebMD y Medline Plus son dos de esos sitios, que le permitirán buscar enfermedades y encontrar causas, síntomas y opciones de tratamiento. Si bien ninguna de estas páginas le dará una cura, le brindarán una idea de lo que está pasando su familiar en México. Este conocimiento te ayudará a encontrar otras formas de ayudarlos y disminuirá el sentimiento de culpa por no estar con ellos.

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Ayude con Soporte

Aunque es posible que no pueda viajar a casa para estar con un familiar enfermo, puede ayudarlo de muchas maneras desde este lado de la frontera. La primera forma de prestar apoyo a la familia en casa es enviando dinero para ayudar con los tratamientos o comprar medicamentos. Sin embargo, enviar dinero no siempre es una posibilidad. Después de todo, no programamos que nos enfermemos y, a menudo, ocurre en los peores momentos posibles en términos de dinero.

Cuando estar allí y enviar dinero no es posible de inmediato, aún puede ayudar a su familia enferma de otras maneras. Seguir los consejos puede ayudar mucho a llevar este proceso. Al investigar la información y transmitirla a su familia en México, brindará información que puede ayudar a aliviar el dolor o ayudar a través del proceso de tratamiento.

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Estar ausente cuando un ser querido está enfermo es difícil de sobrellevar y causa sentimientos extremos de culpa e impotencia. Y usted, ¿Cómo lidia con no poder estar con la familia en México en sus momentos de necesidad? Comparta sus consejos con nosotros y ayudémonos mutuamente a través de estos tiempos difíciles.

Guía Para Inmigrantes Sobre Lesiones en el Trabajo

Si ha sufrido una lesión en el lugar de trabajo, hay algunos pasos esenciales que debe seguir para protegerse y proteger su seguridad laboral. Deberá informar a su empleador y seguir los canales adecuados, desde ver a un médico hasta asegurarse de que recibe los beneficios y la ayuda adecuados después de su lesión, es imperativo que siga los pasos necesarios para garantizar que se cumplan y se mantengan sus derechos.

Los inmigrantes a menudo evitan reportar tales lesiones por temor a las repercusiones o la pérdida de empleo. No debe temer buscar ayuda; usted tiene derechos como empleado que cubrirá muchas de sus necesidades después de una lesión. Los siguientes consejos le ayudarán a superar el caos que se produce después de haber sido herido en el trabajo.

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Buscar Asistencia Médica

La primera medida que debe tomar después de un accidente laboral de cualquier tipo es buscar atención médica. Incluso si no cree que su lesión justifique un viaje al médico, es mejor que lo revisen que esperar. Si está lesionado, el impacto del accidente a menudo puede enmascarar el alcance de la lesión. Después de haberse relajado un poco, puede experimentar un dolor que inicialmente no notó. Si no ha visitado a un médico por su accidente, es posible que ya no pueda recibir atención bajo la cobertura de compensación del trabajador. Esto significa que su visita al médico ahora le corresponderá pagar. Por esta razón, incluso para accidentes menores, es crucial buscar atención médica.

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Conoce tus Derechos

El siguiente consejo a tener en cuenta después de una lesión en el lugar de trabajo es que usted tiene derechos. Conocer sus derechos será una parte esencial para obtener la atención que necesita después de su lesión y durante su recuperación. Uno de estos derechos es el pago de gastos médicos por su lesión y posterior recuperación. Si bien cada estado tiene sus propias políticas con respecto a la compensación del trabajador, conocer la Las pautas generales para lesiones en el lugar de trabajo lo ayudarán cuando surja la necesidad.

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Póngase en Contacto con un Abogado

Si bien es posible que no necesite un abogado, puede consultar con uno, por si acaso. Muchos abogados ofrecerán una consulta gratuita y pueden brindarle información sobre sus derechos, las obligaciones de su empleador, sus obligaciones, así como los procedimientos adecuados a seguir para garantizar que esté cubierto por el gobierno de la compensación del trabajador. Si tiene la necesidad de llevar su caso a la corte, muchos abogados tomarán su caso sin cobrar a menos que usted gane. Si considera que necesita los servicios de un abogado para recibir los beneficios a los que tiene derecho o no, es aconsejable hablar con un profesional para conocer tus derechos.

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No importa el tipo de lesión en que haya incurrido en el trabajo, tiene derechos en virtud de las leyes de compensación del trabajador que cubrirán muchos de sus gastos y, en la mayoría de los casos, le permitirá conservar su empleo después de su recuperación. Saber dónde mirar y los pasos apropiados a seguir es vital para mantener estos derechos.